1、把南瓜皮削去，去核切小塊（最好選擇黃肉的，煮熟後比較糯的南瓜），洗好待用；玉米先洗好，然後剝粒（市場上也有散粒的賣），待用
2、將南瓜塊和玉米粒放入果汁機或豆漿機，按每次放的量新增適量的清水，如果果汁機不是能直接煲的可以打完之後再倒出來煲，打完煲好之後要用篩子過濾下，因為玉米一般都比較多渣渣的。
3、將過濾好的南瓜玉米汁盛裝起來，然後新增冰糖，個人建議加碎冰糖，比較清甜；也可以加進之後煲滾再喝，可以加些牛奶，更香一些，然後這款美味可口的蔬飲就搞定啦~
1、食材，新鮮玉米2根。
2、把玉米從中間掰成兩段，然後把玉米粒一粒粒剝下來。
3、準備一支牛奶和50克白砂糖。
4、先將玉米粒加到豆漿機裡。
5、然後加入3碗半清水。
6、再倒入250ml的牛奶，並加入稱量好的砂糖。
7、啟動玉米汁鍵，豆漿機自動煮熟食材，然後打汁，我們只需等待即可。
8、15分鐘後，玉米汁完成，可以美美的來一杯。
1、整根玉米洗乾淨後切成兩半，然後一排排往下剝。
2、將玉米粒放入破壁料理機中，加適量水至1000毫升刻度處。
3、按下破壁機的玉米汁功能鍵，22分鐘後，玉米汁就做好了。
玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高 ...
食材用料：胡蘿蔔100克，青豆粒100克，甜玉米粒350克，松子仁100克，食用油適量，鹽適量
步驟：
1、胡蘿蔔洗乾淨切丁，青豆剝好待用，同時備好松子仁和甜玉米粒
2、鍋內入油，下入胡蘿蔔丁和青豆粒小火翻炒3-5分鐘。胡蘿蔔和青豆焯水可酌量減少炒制時間
3、翻炒均勻後下入甜玉米粒
4 ...
1、將掰好的玉米粒放入沸水中，煮熟撈起。
2、取兩倍於玉米重量的溫開水，倒入玉米粒碗中，將玉米粒和水全部倒入榨汁機中。
3、開啟榨汁功能，榨成玉米汁，手動搖一搖至玉米全部榨成碎末。
4、將玉米汁倒入碗中，加入5g白砂糖，攪拌均勻，即可飲用。黏黏糊糊的，喜歡稀一點的可以增加水的比例哦。 ...
1、將掰好的玉米粒放入沸水中，煮熟撈起。
2、取兩倍於玉米重量的溫開水，倒入玉米粒碗中，將玉米粒和水全部倒入榨汁機中。
3、開啟榨汁功能，榨成玉米汁，手動搖一搖至玉米全部榨成碎末。
4、將玉米汁倒入碗中，加入5g白砂糖，攪拌均勻，即可飲用。黏黏糊糊的，喜歡稀一點的可以增加水的比例哦。 ...
1、準備新鮮甜玉米1根，大米或小米半量杯，糖2湯勺，水800毫升，牛奶適量。
2、玉米洗淨，把玉米粒摘下來。玉米先切成小塊，然後再摘會比較好摘。
3、把玉米和大米（或小米）淘洗乾淨放到破壁機，加水至800毫升，然後按五穀漿，半小時以後工作完畢。
4、五穀漿程式完後開啟攪拌杯頂蓋加入2湯勺冰糖， ...
1、甜玉米用水煮熟，然後剝下玉米粒待用。
2、準備帶粉碎功能的攪拌機一臺，低密度過濾網一把，高密度過濾網一把，鐵勺一把，微波爐一臺。
3、將剝好的熟玉米粒放進攪拌機裡，然後加水。水和玉米粒的比例為2、5比1，水加玉米粒的高度不能超過攪拌機的二分之一，攪拌時間為6到8分鐘。
4、攪拌好後，倒入低 ...
1、玉米去掉外葉和須，切成段，再用刀順著玉米棒，將玉米粒取下；
2、玉米粒洗乾淨，將大米提前浸泡1小時；
3、將玉米粒、泡好的大米和冰糖一起放入豆漿機裡；
4、倒入牛奶，再加入清水至豆漿機的水位線；
5、接上電源，選擇“蔬菜濃湯”，啟動豆漿機，時間一到，玉米糊就打好了；
6、將打好的玉 ...