養小雞要注意哪些事項

　　養小雞必須在冬暖夏涼、通風良好的環境中飼養，另外雞的消化道短，新陳代謝旺盛，生長髮育快，因此要餵給營養充足，易消化的飼料才能滿足需要。幼雛階段喂料不宜受餐數限制，應任其自由採食，以後逐漸減少飼餵次數，到20日齡後日喂4次即可。喂料不宜過溼，以能鬆散為度。喂量隨著雛雞日齡而增加，但每次不必喂得太飽

　　我們每個人都喜歡在自己的周圍生活環境裡面養一些小植物花花草草之類的。但是其實要養花的朋友都需要小心，其實房子有房子的風水，植物也有植物的風水。因此，如果有人想要在陽臺上養花應該注意哪些風水呢？

　　接下來，就讓我們從養花風水的角度一起來看看吧！

　　陽臺養花風水禁忌

　　1、陽臺少養香味濃郁和刺激性大的花卉，蘭花、玫瑰、月季、百合、夜來香等會散發濃烈香氣。養一盆則芬芳四溢，養多了香味過濃，會引起神經興奮，還易引起失眠。聖誕花、萬年青的氣味對人體不利，鬱金香、洋繡球的微粒接觸久了會導致過敏、發癢。

　　2、陽臺養花數目不可過多。大多數花卉夜間會釋放二氧化碳，吸收氧氣，與人“爭氣”。而陽臺一般是封閉的，空氣與外界不流通。假如陽臺花卉過多，則會減少夜間室內氧氣的濃度，進而影響室內空氣質量，致人胸悶、頻發噩夢等。

　　3、陽臺養花有毒性花卉。如夾竹桃，春夏秋三季其莖葉花均有毒，它分泌的乳白色汁液含有夾竹桃苷，誤食會中毒；水仙花鱗莖中含有拉丁可毒素，誤食會引起嘔吐等症，花葉的汁液則會使皮膚紅腫，若汁液誤入眼中，則會損傷眼睛；含羞草接觸過多，易引起眉毛稀疏、毛髮變黃，嚴重時會出現毛髮脫落等。

　　4、在未封閉陽臺及延伸架上養花，要注意安全問題和鄰里關係。前者最好是安裝防護框架，以防止颳風及操作不慎導致花盆墜落，砸傷路人。而後者應防止澆水花盆漏水和掉土，弄髒樓下住戶的衣服，影響鄰里關係。這種情況最好在花盆下放塑膠底盆和安放馬口鐵皮或塑膠板。

　　陽臺養花風水知識

　　由於陽臺朝向不同，日照時間長短也是大有差異。朝南的陽臺能夠充分享受充足的陽光照射，朝北的陽臺在夏季則基本沒有陽光照射，而超東和朝西陽臺都只能接受半天的日照。所以在陽臺養花，要根據不同的朝向來選擇合適的植物品種哦，以免得不償失。

　　1、朝南的陽臺，光照時間長，溫度較高，可養些喜歡陽光的花草，如米蘭、茉莉、扶桑、月季等，夏秋季節，鮮花怒放，滿臺生香。不過夏季光照比較強烈，養花要注意適當遮陰，或者可以養殖睡蓮、荷花等耐高溫植物。

　　2、若陽臺朝北，一年四季都沒有強烈光照，就只適合養一些耐陰花卉，如鵝掌柴、綠蘿、長春藤、四季海棠、吉祥草、一葉蘭等。冬季沒有光照且溫度低，就應該注意給花卉保溫，或者直接把植物花卉移到室內向陽處進行養護。

　　3、如果陽臺朝東，只有上午光線較強，可養一些怕光植物，如發財樹、棕竹、巴西木等，也可養一些蔓生植物，像凌霄、蔦蔓等，當然還可以種些絲瓜、眉豆、小葫蘆等農家植物，這樣既能夠擋陽光，又能收點果實，一舉兩得哦。

　　4、面朝西的陽臺，下午陽光較好，而夏季光照時間長，溫度較高，可種牽牛花、金銀花、爬牆虎、紫藤等藤本植物，搭個棚架攀附，或引附在牆上，可成一道綠色垂簾，既可擋光，又使室內光線柔和，還能觀賞美麗的花朵哦。

　　雖說夜跑的時候對身體是有很多好處的，但是過度夜跑的話也會影響到睡眠，這減肥夜跑一般多長時間是比較合適的？在夜跑時要注意些什麼？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　減肥夜跑一般跑多少公里

　　一般夜跑多少公里比較合適，需要根據個人的具體情況來決定一般選擇慢跑是3~5公里比較好，速度不要快，這樣才能夠在慢跑的過程中進行有氧運動的狀態下，發揮健身減肥的效果，而且夜跑的時間也不宜過長。

　　夜跑要注意哪些事項

　　1.注意強度：夜跑一定不要進行劇烈的運動，最好進行比較輕鬆的跑步。在夜晚跑步的強度不能很大，不然晚上會持續興奮睡不著的。

　　2.注意安全：夜跑一般是比較晚的時辰了，因此我們最好選擇熟悉的地方夜跑。選擇光線比較明亮的地方，安全係數高，對你的人身安全也有一定的保障。

　　3.飲食的量：如果決定夜跑，那麼我們晚上一定不要吃的太飽，否則對胃會有很大的負擔，容易造成胃痛的情況喲夜跑時要注意些什麼？

　　4.控制時間：夜跑一定要控制好時間，一方面運動量過大，身體會出現不適應的情況，另一方面跑的太晚，安全也沒有太大保障。

　　5.注意照明：由於是夜晚，有時候可能看不清周圍有沒有人。我們可以選擇隨身攜帶一些發光的小物品，或者是反光材料的服飾也可以。

　　6.跑完不吃東西：在跑完夜跑後，我們不要吃東西喲，不然跑步散失的熱量又都回來了。夜跑完吃東西，晚上也會影響睡眠的。

　　夜跑完喝什麼比較好

　　1、跑步訓練之後人體消耗了非常多的能量，在喪失了很多水分的同時，也流失了很多的礦物質和鹽，所以運動之後我們可以選擇喝一些含電解質的飲品。

　　2、如果你的運動強度比較高，或者你是愛出汗的人，那麼你可以飲用一些淡鹽水。鹽和水的配比為1升的水中加入0.15克的食鹽。

　　3、低滲飲料，葡萄糖濃度為2%，能夠為身體迅速補充運動中凋謝掉的水分，快速補充礦物質，適合在夏季運動中飲用。跑前、跑中和跑後都可以喝。

　　夜跑要不要吃飯

　　

　　夜跑還是在飯後進行比較好。

　　如果在飯前夜跑，雖然說跑完之後身體會感到疲憊、飢餓，這時再用餐的話，胃口可能會變好。但是對於夜跑族來說，大部分人是想要在晚上的跑步中能夠起到減肥的效果，而且下午的工作已經消耗了午餐攝取的能量。

　　而晚上跑步時已經是差不多有7-8個小時的時間沒有能量補充了，這個時候再空腹去跑步，很容易發生低血糖的現象。因此，夜跑還是在飯後進行比較好。