養肝茶可以長期喝嗎

　　養肝茶可以長期喝的，養肝茶即養肝的茶，是保健茶飲品，既根據市場需求而生產製作的養生保健飲品。屬於飲料，長期喝對身體是沒有影響的，所以養肝茶可以長期喝的。

　　適合長期喝的養肝茶有金盞花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等。

　　例如金盞花茶中含有豐富的維生素B和磷；洛神花茶含有多種維生素和礦物質；菊花含有豐富的維生素A，以及甜菜鹼這個生物鹼；茉莉花香氣的成分乙酸苄酯等。

　　1、大多數肝病是溼熱型，一般的養肝茶都是清熱解毒的，比如金銀花、菊花、玫瑰花等花茶，能起到清肝明目、疏肝解鬱的作用。對於體質比較弱、血脂比較高的患者，可以加入枸杞和桑葚。

　　2、適合長期喝的養肝茶，首先要能夠養肝。其實臨床上大多數的肝病是以溼熱為主的，所以一般的養肝茶都是清膽火的，能起到清熱解毒的作用。臨床上推薦最多的養肝茶是金銀花、菊花、玫瑰花等，能起到清肝、明目、疏肝的作用。

　　3、對於情緒比較緊張、愛發脾氣、肝火比較大的女性，推薦使用玫瑰花、代代花或者茉莉花，起到疏肝解鬱的作用，緩解情緒壓力。

　　4、對於脂肪肝患者來說，如果患者體質比較弱、血脂比較高，在前面的茶飲裡邊，可以加入枸杞和桑葚。

　　1、天天清護肝茶：天天清護肝茶裡面有絞股藍、金銀花和枳殼等等，它是做成茶包形式的，每一次只需要取出一包來泡就可以，用八十攝氏度以上的水來進行沖泡，一包放入150ml左右的水就可以，長期喝能夠起到養肝和保護肝臟的效果，可以確保讓自己的肝臟因此變得更健康一些。

　　2、茉莉花金銀花茶：把茉莉花、金銀花以及菊花等等放在茶壺裡面，接著加入一定的開水在其中燜泡五分鐘左右喝就可以，它有養肝喝保護肝臟的效果，能夠幫助改善存在的口乾舌燥問題，比較適合長時間加班和熬夜的人群來服用，也適合看東西比較模糊或者是心情不好的人來服用。

　　3、玫瑰菊花茶：準備好菊花和玫瑰花，將它們放在一個杯子裡面用開水進行沖泡，能夠起到疏肝解鬱的效果，菊花本身有清肝明目和幫助改善上火等等效果，同時也有解毒和消炎的作用，可以幫助改善口乾舌燥以及肝火旺盛等等問題導致的肢體疼痛以及肢體麻木等等，而玫瑰則有不錯的美容和養顏的效果，二者搭配則能清熱解毒和美容。