1、韭菜，中醫認為春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養陽護肝本身就會有很大的幫助養肝。同時韭菜還和一些中藥會發生反應，所以如果有吃藥的話，最好諮詢一下是否會和藥效產生反應。
2、蛋白質含量多的食物，蛋白質是人體所需要的最重要的一種元素，也是長肌膚，維持身體正常的執行，對保持身體的健康，促進肝臟健康也會有很大的幫助的。
3、葡萄，葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用，葡萄中的果酸能幫助消化，促進食慾，同時對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助。再者因為葡萄中本身還有的生物活性物質，可以消除體內的自由基，由其是對於那些肝臟功能本身就不是很好的人，可以起到一個輔助治療的作用。
4、動物肝臟，從以形補形的角度上說，動物肝臟本身就可以起到保護肝臟的作用了，其實這是因為肝臟本身的營養豐富，例如蛋白質，葉酸，維生素B12，鐵各種元素的含量都是非常豐富的。
5、五味子粥，五味子粥具有很高的食療價值，不僅可以養肝護肝，還可以養胃。五味子粥的主要材料為五味子和大米。
1、泡水喝能夠養胃的東西有很多，比如枸杞泡水能夠養胃。枸杞性質溫和，具有滋養胃部的功效，有利於胃粘膜自我修復，可以緩解胃病，因此適用於胃腸不適的患者飲用。
2、其次，石斛泡水也有一定的養胃益脾功效，可以中和胃液，改善胃部不適。平時儘量少喝茶，日常生活中多喝白開水。在飲食方面也要注意，儘量少吃辛辣油膩刺激性以及生冷性的食物，要以清淡易消化為主。
1、小米粥，小編的媽媽經常交待如果胃不好，需要多喝點小米粥，小米粥是屬於養胃系列的大軍，胃不好可以經常吃。
2、麵條，麵條是比較好消化的，麵條含有豐富的碳水化合物，能提供身體所需要的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，能讓人產生飽腹感。
3、紅薯，烤紅薯小編河南那邊常吃的一種吃食。紅薯口味香甜也有保健的功效，是廣大人民愛好的吃食之一，且紅薯也是養胃的，含膳食纖維能消食化積，大大增加食慾哦
4、水果，胃不好的夥伴不易吃太酸的水果，會增加胃酸，木瓜、石榴、桂圓、櫻桃、芒果，這些比較中合的食物是可以吃吃的。
1、牛奶
牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛、津虧便秘等症狀，常常用來治療消化性潰瘍、習慣性便秘等。
2、蘋果
味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
3、捲心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、 ...
1、牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛，津虧便秘等症狀。
2牛、奶常用來治療消化性潰瘍，習慣性便秘等。
3、蘋果味甘，性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，蘋果適合脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等症。 ...
1、牛奶。牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛、津虧便秘等症狀，常常用來治療消化性潰瘍、習慣性便秘等。
2、蘋果。味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
3、捲心菜。有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、 ...
1、牛奶，牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛、津虧便秘等症狀，常常用來治療消化性潰瘍、習慣性便秘等。
2、蘋果，味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
3、捲心菜，有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、 ...
1、牛奶：牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
2、粥類：粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
3、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己 ...
1、胃不好的人最好吃一些能保護胃粘膜的食物，比如粳米、薏米、稀飯、爛麵條、藕粉、餛飩皮、小麥粉、小米等。奶類的選擇牛奶、雞蛋、豬肉、乳類、平魚、明蝦等。還要注意三餐規律，避免暴飲暴食，期間忌菸酒，保證作息時間要規律。
2、牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛，津虧便秘等症狀。牛奶常用來治療 ...
1、對腸胃好的食物有很多種，首先酸奶是對腸胃很好的食品，對於補充腸胃中的益生菌有好處，益生菌是可以減輕炎症的，並且對於消除腸胃紊亂而引起的胃疼、腹脹等都有好處，其還可以讓食物更快地到達腸道，這對於便秘是非常有效的，所以喝酸奶是十分養胃的。
2、其次全麥食物也是對腸胃非常好的，可以防止腸胃的紊亂，例如燕 ...