香菇的功效及營養價值

　　1、香菇是一種營養豐富的食材，其含有豐富的膳食纖維，適量的食用能夠促進消化，清除體內的垃圾，起到潤腸通便的功效。另外，它還能抑制人體對脂肪的吸收，有助於纖體瘦身。

　　2、香菇中含有一種高純度、高分子結構的葡聚糖，即香菇多糖，這種成分能增強人體的抗病能力，保護肝臟，患乙型肝炎的人群經常食用，能提高免疫力，防止病情進一步發展。

　　3、香菇中還含有麥角甾醇，經過陽光的照射後，這種成分能轉化成維生素D，維生素D是人體調節鈣、磷代謝不可缺少物質，有利於鈣和磷的吸收，促進骨骼的成長。

　　1、海椰皇的功效

　　（1）止咳潤肺，治療肺熱咳嗽痰多，痰裡有血，及勞熱咯血。

　　（2）清躁熱，清爽安神助眠，能冶療熱症以後，餘熱回收未清，虛煩躁動不安，失眠多夢等症。

　　（3）具備養顏美容的作用。

　　2、海椰皇的其營養成分

　　現代科學研究表明，椰子肉中帶有蛋白、碳水化合物化合物，椰油中帶有糖分，維生素b21、維生素b22、維他命C等，椰子汁帶有的營養元素大量，假如糖、葡萄糖、綿白糖、蛋白、人體脂肪、維生素b2、維他命C及其鈣、磷、鐵等營養元素及礦物。

　　海椰皇，亦稱復椰子，屬於棕櫚科。熱帶森林的棕櫚樹的果實，以籽小、味道濃香、汁豐潤滑，功效顯著而聞名，其產地主要為泰國，南美，南非等地。

　　海椰皇的功效有：

　　潤肺止咳，治療肺熱久咳，痰中帶血，及勞熱咳血；清燥熱，清新安神，可治熱病之後，餘熱未清，虛煩不安，失眠多夢等症；具有美容養顏的功效。.海椰皇的其營養價值：

　　現代醫學研究表明，椰肉中含有蛋白質、碳水化合物，椰油中含有糖份，維生素B1、維生素B2、維生素C等，椰汁含有的營養成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、