香蕉和紅薯為什麼不能一起吃

　　1、香蕉和紅薯一起吃會引起消化不良，過量食用的話，容易造成食物在胃中長期停留，產生胃毒，嚴重的甚至有可能出現慢性中毒情況。

　　2、香蕉含澱粉，蛋白質，維生素B，維生素E，維生素C，而紅薯富含澱粉，維生素A，兩種食物同時食用，容易影響腸胃消化，造成脹肚子的情況，而且還有可能伴隨胃反酸現象。

　　3、香蕉可以同時和燕麥、蘋果、花生一起吃，紅薯可以和豬小排、牛奶、蓮子一起食用。

　　香蕉和牛奶可以一起吃。香蕉中含有豐富的鉀元素和可溶性纖維，所以香蕉具有降血壓和潤腸道等作用。牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，具有鎮定安神、緩解衰老、降血壓的功效。香蕉和牛奶並沒有相互衝撞的物質，一起食用是對人體沒有傷害的，所以是可以一起食用的。香蕉和牛奶搭配在一起吃有利於人體健康。

　　首先，牛奶與香蕉都含有豐富的營養，將二者結合在一起，能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素。

　　其次，香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，有利於人體毒素的排出，有美容養顏的效果。而牛奶中含有大量的蛋白質，以及人體必需的脂溶性維生素，可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用。另外，把香蕉和牛奶一起打成汁喝，還能起到緩解便秘的效果。

　　1、香蕉和棗是可以一起吃的。它們都是營養豐富的食物，不是相剋食物，可放心吃，只不過就是這兩者同時食之，會有很特別的味道，一般讓人難以接受，嚴重的還會使嚐鮮者產生嘔吐的現象，對我們的身體沒有好處。

　　2、不宜吃香蕉的人群：消化道潰瘍患者，水腫患者，腹瀉患者，關節炎或肌肉痛患者，空腹的人。

　　3、不宜吃棗的人群：糖尿病患者，咳嗽痰多患者，月經期間，兒童。