香蕉黑芝麻蜂蜜榨汁喝有什麼效果

　　香蕉黑芝麻蜂蜜榨汁喝可以保持腸道健康防止便秘，能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處，香蕉是含有豐富維生素C的水果類食物。不過泡蜂蜜水的水溫有講究，為了不破壞蜂蜜的活性營養成分，蜂蜜不可以用剛燒開的開水來沖泡，而是應該用水溫要不超過40度的溫開水稀釋。如果是夏天的話用涼開水稀釋則口感更佳。蜂蜜水泡好之後，再將加入香蕉並搗碎，這樣即可食用。

　　1、這幾種食物一起搭配食用，可以為身體供應充足的能量，因為這幾種食物中含有豐富的脂肪和碳水化合物等營養素對於有貧血、經常便秘史的人有好處。

　　2、蜂蜜和黑芝麻混一起具有調養肝、腎、烏髮、 滋陰、 的食療作用。帶甜味，適於陰虛火旺型前列腺肥大患者食用。

　　奇異果和香蕉榨汁無毒副作用，其果汁有助於潤腸通便，健脾利尿。奇異果含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質，含有的維生素c和硒。香蕉富含豐富的膳食纖維，這些纖維素能夠刺激腸胃的蠕動，幫助排便排毒；香蕉味香，益胃生津、疏通血脈、解酒毒。將一個奇異果洗淨、去皮，切成小塊備用。將一根香蕉去皮，切塊待用。將奇異果、香蕉放入果汁機中，加入冷開水、冰塊攪打均勻，即可飲用。