馬上就要立冬了+今年冬天真會很冷嗎

　　2021年11月7日12時58分37秒進入立冬節氣。

　　立冬，是二十四節氣中的第十九個節氣，冬季的第一個節氣，自此進入了冬季。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。其氣候也由秋季少雨乾燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。

　　立冬後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。由於地表貯存的熱量還有一定的能量，所以一般初冬時期還不是很冷；隨著時間推移，冷空氣活動逐漸頻繁，氣溫下降趨勢加快。

　　那麼今年冬天會很冷嗎

　　據氣象臺訊息：自2021年7月以來，地球赤道中、東太平洋的海溫持續下降，將於冬季形成一次弱到中等強度的拉尼娜事件。但拉尼娜現象的到來，其實並不意味著今年是冷冬。

　　氣象中心公佈了歷史上最近15次拉尼娜事件出現時冬季的平均氣溫水平，資料表明，在最近這15次拉尼娜事件中，並不是所有的拉尼娜年都出現冷冬的情況。其中，有10個拉尼娜年的冬季氣溫是偏低的，另外5個拉尼娜年的冬季氣溫是偏高的，這意味著出現拉尼娜現象時，冬天氣溫偏冷的機會更大一些。但實際上偏冷也只是說平均氣溫偏低而已，也並不完全就是“冷冬”。如2020年也曾經出現了中等強度的拉尼娜事件，但是去年冬季實際上是“暖冬”。所以，定義是冷冬還是暖冬，其實是一件很複雜的事情。總之，現在已經是11月份，大家準備做好保暖措施就行，畢竟不管是暖冬還是冷冬，整體上還是比較冷。

　　導語：近來，在一輪強冷空氣影響下，我國各地出現明顯降溫，北方部分地區還迎來了金秋首次降雪，個別地方較往年早了很多。面對早到的初雪，大家就開始想著今年會不會很冷呢？那麼，今年冬天預測會非常冷嗎？到底2022到2023冬季是冷冬還是暖冬？一起來了解。

　　2022到2023冬季是冷冬還是暖冬

　　2022到2023冬季預測

　　目前還沒法確定。據專家分析：在拉尼娜事件與暖北冰洋協同影響下，今年冬季，我國的冷空氣活動容易持續偏強，易出現階段性低溫和極寒事件。當前，基於前期北極海溫偏暖的現狀和未來拉尼娜事件發生的可能性，預判今冬我國北方部分地區氣溫略偏低，可能會受階段性冷空氣的影響出現階段性低溫，且極端寒潮爆發的可能性大；南方部分地區則存在出現低溫、冰凍、雨雪等災害的可能性，需要保持警惕，提高防範意識。

　　21世紀首次“三重”拉尼娜出現

　　國家氣候中心最新監測結果顯示，赤道中東太平洋拉尼娜事件在進一步持續，預計會延續到2022/2023年冬季。這將是21世紀首次出現的“三重”拉尼娜現象，“三重”意味著該現象持續了3年並在世界各地引發相關災害。其中，拉尼娜事件對我國華西秋雨、南方秋旱、北方秋汛等秋冬季區域氣候異常有重要影響。

　　“拉尼娜”是西班牙語“La Nina”的音譯，是“小女孩”的意思。氣象學家用以指赤道太平洋東部和中部海表溫度大範圍持續異常變冷的現象。拉尼娜事件出現後，全球氣候會產生程度不一的異常特徵。

　　2020/2021年冬季，是這場“三重”拉尼娜事件的開端。國家氣候中心最新監測結果顯示，進入秋季，拉尼娜事件在緩慢發展。海溫現狀及大氣對海溫的響應均顯示，赤道中東太平洋拉尼娜事件在進一步持續。國家氣候中心預計，赤道中東太平洋拉尼娜事件將持續至2022/2023年冬季。

　　拉尼娜事件影響冬季

　　拉尼娜事件對我國秋冬季區域氣候異常有重要影響。國家氣候中心表示，一般在拉尼娜事件發生的當年11月，西南南部氣溫較常年同期偏低。我國其他大部地區的平均氣溫較常年同期偏高，尤其是華北南部、華中北部、西北地區東南部等地。在降水方面，我國大範圍降水偏少，尤其是華東中部、華中中部、華南北部、西南地區東部、西北地區東南部、新疆中部等地；而東北地區西部、西南地區西部和西藏東南部等地降水偏多。

　　需要關注的是，拉尼娜事件只是影響我國秋冬季氣候的下墊面強迫重要因子之一，國家氣候中心將加強大氣-海洋耦合系統的分析研判，及時提供最新預測意見和服務資訊。

　　歷史資料：

　　1950s-1980s，“拉尼娜”事件秋冬季（9月至次年2月）全國共發生139次冷空氣過程（其中34次達到寒潮級別），1972/73年秋冬季的冷空氣過程最多，有24次。

　　1990s-2022.02，“拉尼娜”事件秋冬季共發生141次冷空氣過程（其中27次達到寒潮級別），2000/01年秋冬季和2012/13年秋冬季的冷空氣最多，有23次。

　　2008年和2018年為低溫冷凍害和雪災偏重年份，2011年為低溫冷凍害和雪災正常偏輕年份，2001、2012和2021年為低溫冷凍害和雪災偏輕年份。2008年10月西藏遭遇有氣象資料以來範圍最廣、強度較強的降雪天氣。2018年10月黑龍江和新疆遭受低溫冷凍害和雪災；11月四次冷空氣過程影響我國，新疆、青海、黑龍江等多地遭遇暴雪。

　　關於暖冬和冷冬的概念：

　　寒冬

　　參考氣象學上的冷流、冷鋒、冷空氣等概念，中國氣象局氣候專家，把冬季冷暖這一現象分成，暖冬和寒冬，即某年某一區域整個冬季（全國範圍冬季為上年12月到次年2月）的平均氣溫高於常年值或稱氣候平均值（常年值一般取近30年平均，自2002年開始我國根據WMO的規定起用1971至2000年30年平均值作為常年值）時，稱該年該區域為暖冬，否則為冷冬。按此定義，我國自1987年至2004年連續18年冬季平均氣溫高於1961-1990年氣候平均值，即-4.7℃，故可稱連續18年發生了暖冬現象，若按新的1971-2000年氣候平均值，即-4.2℃，而1995/1996年和1999/2000年兩個冬季的全國平均氣溫分別為-4.3℃和-4.4℃均低於新的氣候平均值，就算寒冬。故按標準更科學的說法2004年是連續第4個暖冬。

　　這大雪節氣沒幾天就要到來了，這大雪節氣到來之後天氣會不會變冷下來？在這種時候我們要穿什麼樣的衣服辣進行保暖，要注意些什麼事項？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　大雪節氣會很冷嗎

　　大雪是很冷的，但還不是最冷的時候大寒是一年中最冷的時候。“大寒”是二十四節氣中的最後一個節氣，此時寒潮南下頻繁，是中國大部地區一年中的寒冷時期。大寒時節，中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期，所以大雪節氣雖然寒冷但還不是最冷。

　　大雪節氣要注意什麼

　　一、防寒保暖，護頭暖胸健腳

　　冬季屬陰，故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是非常必要的。寒冷的大雪節氣，首先要根據氣候的變化適當增減衣服;戴頂帽子、配條圍脖、穿雙保暖鞋不失為防寒的最佳選擇。其次，患有心腦血管病關節炎消化系統疾病的病人，更要注意防寒保暖，外出時要穿一點的外衣。身體不舒服時，應該主動到醫院檢查。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

　　護頭：頭是“諸陽之會”。不戴帽的人，環境氣溫為15℃時從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%;若氣溫在4℃，從頭部散失總熱量佔60%。天氣寒冷，會使血管收縮，人會出現頭痛頭暈的症狀。對於腦血管病人來說，寒冷很容易誘發腦血管病。所以，頭部保暖非常重要。

　　暖胸：冬天風寒侵人人體，首當其衝的還有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之後，易折傷體內陽氣，從而引發心臟病的發作。此外，寒冷還可誘發胃腸病的發生，所以，胸腹部保暖也不容忽視的環節。

　　健腳：大雪節氣後，由於天氣變冷有些女性容易感到寒冷。現代醫學研究認為，女子由於經期孕期和產褥期或患有貧血、胃腸症及久病體虛等，機體的抵抗力降低抗寒力差，故冬季特別怕冷。另一方面，女性如果營養缺乏，患低血壓或甲狀腺功減退會，也會引起區域性或全身的血液迴圈不良，特別是肢體末梢血管血液迴圈障礙，會導致手腳冰冷。

　　腳離心臟最遠血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病力下降導致上呼吸道感染，因此，大雪節氣要注意足部的保暖。同時要經常保持腳的清潔乾燥，襪子要勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，按摩和刺激雙腳穴位，每天堅持步行半小時以上，以活動雙腳。

　　二、多飲防燥

　　大雪節氣，室內氣候乾燥，雖然冬季排汗、排尿量減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需要水分滋養，才能保證正常的新陳代謝。新鮮蔬菜減少，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。

　　因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。由於室內外乾燥，空氣溼度很低，一定要多喝水，及時補充水分保證器官正常的新陳代謝，一般每日補水不應少於20xx～3000毫升(即常說的“8杯水”，一杯約300毫升)。

　　三、溫補粥養

　　在此節氣，人們在飲食習慣上，可以進補了。進補時在飲食上，適當多吃大蒜、韭菜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫熱的食物，以助禦寒。不過，冬季飲食忌粘硬生冷，由於天氣乾燥再加上飲食不當，很容易使人上火併患口瘡，還要注意控制數量。同時，注意少吃肉食，多吃蔬菜和溫性水果，宜多喝粥。專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗粥、百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等，最適宜服用。

　　四、通風早睡

　　冬季室內空氣汙染程度比室外嚴重數十倍。因此，在保持室內正常溫度的同時，應注意常開門窗通風換氣，以清潔室內空氣汙染，健腦提神;冬季裡日短夜長，陽氣底下，夜間尤甚。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。因此，要堅持早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨煉，“必待日光”。

　　五、調神護眼

　　冬季“陰盛陽衰”，易使人身心處於低落狀態。大雪節氣要注意保持情緒的穩定。

　　許多疾病，是由於情志引起的。例如，因為情緒不穩和起居無規律易引發青光眼——一種致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份發作，其症狀有：眼痛、眼脹、視力減退，並伴有頭痛、噁心等症狀。故平時一定要保持穩定的情緒，避免精神緊張和過度興奮;注意起居要有規律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大引起眼壓增高;晴朗的天氣下，適度參加戶外活動，因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應減少血液中二氧化碳的聚積避免眼壓升高;氣候寒冷的惡劣天氣裡，要儘量減少外出以減少對眼部的影響。

　　另外，如果雪下得較大，積雪不化，人們在大雪中待久了極容易患上“雪盲症”，即“雪光性眼炎”。

　　該病形成的主要原因是，太陽光中的紫外線由雪地反射到人眼角膜上，引起角膜損傷，其症狀為，畏光、流淚、異物感、奇癢、刺痛、水腫，因此雪地逗留的時間不宜太久，如雪地工作或旅遊觀光應戴上具有防紫外線功的墨鏡。尤其是東北的朋友，更要多注意。

　　因此，大雪節氣養生要注意保持情緒平和。改變情緒低落的最佳方法就是多活動，如慢跑、跳舞、打檯球、乒乓球等，都是消除冬季煩悶、保養精神的良方。

　　大雪節氣過了是什麼節氣

　　

　　大雪的下一個節氣是什麼：冬至

　　冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長，黑夜會慢慢變短。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過後，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，中國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。冬至前是大雪，冬至後是，冬至是十二月二十一日至十二月二十三日交節。

　　大雪節氣有什麼說法

　　1、大雪醃肉

　　我國農曆二十四節氣大雪節氣的風俗之一就是醃肉。有句俗語，叫做“小雪醃菜，大雪醃肉”。大雪節氣一到，家家戶戶都要忙著醃製“鹹貨”。無論是家禽還是海鮮，用傳統的製作方法，將新鮮的原料加工成香氣逼人的美食，以迎接即將到來的新年。

　　2、吃紅薯粥

　　大雪以後氣溫逐漸變冷，人們屋裡屋外都十分注意保暖，紛紛穿上冬裝，防止受凍，出現凍瘡。魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日，也代表了以前的艱苦日子。