馬拉松破二配速

　　1、配速是7：30，透過上傳自己平時的跑步記錄（這個記錄最好大於10公里，透過率高一點），滿足報名要求以後，才能有參加比賽的資格。在比賽的前兩天官方會在指定地點，讓領取裝備。裝備包括揹包、號碼簿、短袖、以及賽道說明和一些必需品和當地特色。

　　2、官方配速員。官方配速員也就是人們口中的兔子。他們的速度是有一定要求的，因此他們的身上寫著他們跑完半馬所需要的時間。

　　1、“破二”是很艱難的，兼具了天賦和努力，超出了人類的生理極限，一個專業馬拉松運動員如果能在兩個小時內完成比賽，那麼將是一生的創舉，破二不僅僅考驗運動員的體力，更考驗的是精神上的磨練，超乎常人的耐力，這個概念是很強大的。

　　2、在2019年9月16日的時候,基普喬格在柏林馬拉松上12小時零1分39秒的時間奪冠，並還創造了一個新的馬拉松世界紀錄，他打破了自己的創造新紀錄，而且把時間縮短了近1分40秒。很多人都知道在跑步類的比賽中度過的每一秒都是一道難關，他在短短的一年時間裡就有這麼多的進步，可以說是一個天賦非凡的運動員。

　　1、“破二”是很艱難的，兼具了天賦和努力，超出了人類的生理極限，一個專業馬拉松運動員如果能在兩個小時內完成比賽，那麼將是一生的創舉，破二不僅僅考驗運動員的體力，更考驗的是精神上的磨練，超乎常人的耐力，這個概念是很強大的。

　　2、在2019年9月16日的時候,基普喬格在柏林馬拉松上12小時零1分39秒的時間奪冠，並還創造了一個新的馬拉松世界紀錄，他打破了自己的創造新紀錄，而且把時間縮短了近1分40秒。很多人都知道在跑步類的比賽中度過的每一秒都是一道難關，他在短短的一年時間裡就有這麼多的進步，可以說是一個天賦非凡的運動員。