可以,但必須把馬鈴薯泡在水裡,並且放在冰箱冷藏上低溫存放。不要讓土豆冒出水面,以免氧化變黑,經水泡過的土豆澱粉被洗走了,營養損失很多。
馬鈴薯含有高品位的蛋白質和必需氨基酸的賴氨酸、色氨酸、組氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸和蛋氨酸,容易消化、吸收。馬鈴薯塊莖中含有豐富的膳食纖維,並含有豐富的鉀鹽,是營養非常豐富的蔬菜。
可以,但必須把馬鈴薯泡在水裡,並且放在冰箱冷藏上低溫存放。不要讓土豆冒出水面,以免氧化變黑,經水泡過的土豆澱粉被洗走了,營養損失很多。
馬鈴薯含有高品位的蛋白質和必需氨基酸的賴氨酸、色氨酸、組氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸和蛋氨酸,容易消化、吸收。馬鈴薯塊莖中含有豐富的膳食纖維,並含有豐富的鉀鹽,是營養非常豐富的蔬菜。
土豆切好隔夜建議不要吃,放置一夜的土豆會氧化變色,只要變色就不宜食用。如果土豆削皮後或者切開,放置時間較長,植物細胞在空氣中氧化分解作用加劇使得果肉鬆散、溼潤、變味,甚至腐爛變質。
土豆必須要完整才可以存放,如果沒有了外皮保護的土豆,其表皮肉質就容易成為各類細菌等微生物,如在夏季溫度較高的時候,把切好的土豆敞開放置一夜,還可能滋生細菌、黴菌等有害微生物,食用後很可能出現食物中毒症狀,所以,土豆切開了後建議立即吃掉。
沒有發生變質反應,可以繼續食用;當芒果產生異味,並且質感十分柔膩時,不能食用。
芒果切開後,果肉置於表面,易受到微生物的汙染,沾染細菌,而低溫可以抑制微生物的生長及繁殖,延長芒果的儲存時間,因此可以將切開的芒果用保鮮膜或者保鮮盒封好後,置於冰箱中冷藏或冷凍。
一、芒果的切法
1、芒果簡單沖洗乾淨,豎立著放在粘板上,在緊貼芒果核的地方下刀,切下。另一邊也是,刀貼緊芒果核。全部切完後,芒果會分成三部份:兩片芒果肉,一片芒果核。
2、在芒果果肉上縱向劃幾刀,下刀不用太重,劃到果肉又不破皮為好。再橫向幾刀。全部劃好後,用手把中間輕輕一頂,芒果就像花一樣開啟。
3、如果是生吃芒果,這樣直接吃就好了。芒果是一小塊一小塊的,很好下口,而且也不會吃得汁水到處都是。如果要取果肉,直接順著芒果花的間隙用水果刀剔下來就行。
二、吃芒果的好處與壞處:
1、好處:芒果中含有豐富的維生素C和維生素A,B族維生素,膳食纖維,多種礦物質,可以增強人體的免疫力,女性常吃可以延緩衰老,美白皮膚,預防心血管疾病,防止夜盲症,潤腸通便。
2、壞處:芒果是熱性的水果,含有大量的熱量,不適合陰虛火旺的女性大量食用。對芒果有過敏反應的女性不要吃芒果,以免產生一系列過敏反應。芒果不要和海鮮一起吃,兩者同吃會增加女性的過敏率,孕期的女性也不適合吃芒果。