馳名中外的菠蘿咕咾肉簡單做法

　　1、材料：豬外脊300克、菠蘿1/3個、玉米澱粉適量、青椒半個、雞蛋1個、胡蘿蔔一小段、鹽適量、料酒適量、糖適量、生抽適量、老抽適量、醋適量、番茄醬適量。

　　2、將豬肉洗淨切成小塊，如果不懼怕肥肉的也可以用五花肉，其實口感更好。將切好的肉塊放入容器中，加料酒、鹽、糖和胡椒粉拌勻後醃製半個小時。

　　3、菠蘿切塊後放入淡鹽水中浸泡，防止氧化變色，青椒和胡蘿蔔分別洗淨切斜片。

　　4、在醃製好的肉塊中打入一個雞蛋攪拌均勻，然後放入玉米澱粉拌勻，這個量不是固定的，你可以少量多次的新增澱粉，直到沒有雞蛋液，肉塊上裹了一層澱粉漿為止。

　　5、鍋中倒適量食用油燒至八成熱，可以放個筷子，周圍冒泡就可以了。然後將肉塊一個一個的下入油鍋中，注意不要讓肉塊粘連到一起。表面變色後撈出控油，再次升高鍋中油溫，將肉塊復炸一遍，待肉塊金黃酥脆後撈出控油。

　　6、把醬汁材料放入小碗中，混合攪拌均勻備用。

　　7、鍋中留少許底油，放入青椒、胡蘿蔔和菠蘿炒出香味，再將炸好的肉塊放入鍋中混合翻炒均勻。

　　8、倒入調好的醬汁，快速翻炒至食材裹滿醬汁關火即可。

　　9、一道酸甜開胃的菠蘿咕咾肉就做好了。

　　1、原料：裡脊肉300g、新鮮菠蘿50g、青椒1/2只、紅椒1/2只、雞蛋1枚、大蒜2茶匙（10g）、生抽1湯匙（15ml）、黃酒2茶匙（10ml）、鹽1/2茶匙（3g）、水澱粉1湯匙（15g）、白醋2湯匙（30ml）、番茄醬3湯匙（45g）、白砂糖1湯匙（15g）、油500ml（實耗30ml）、白胡椒粉1/2茶匙（3g）、乾麵粉1碗。

　　2、將豬裡脊肉洗淨，先切成2cm寬的長條，再切成3cm長的大粒。菠蘿切成體積相等的方塊。

　　3、肉粒放入碗中，調入生抽（1/2湯匙，8ml）、白胡椒粉、黃酒和鹽，拌勻醃10分鐘。

　　4、雞蛋打勻，倒入醃好的肉碗中，使每粒肉都裹勻蛋液。將裹好的肉粒放入麵粉中，用手揉搓、捏握，使肉粒表面乾燥並全部裹滿面粉。

　　5、用篩子篩去肉上的多餘麵粉，備用。

　　6、大火燒熱炸鍋，倒入油，燒至5成熱（油鍋上方有熱氣但無煙），下入肉粒炸至微黃，約3分鐘，用笊籬撈出瀝油。大火燒熱油鍋，燒至九成熱（油麵上方明顯冒煙）時再次下入肉粒，大火快炸一次，約1分鐘，至金黃色撈出。

　　7、炒鍋燒熱油（1湯匙，15ml），放入蒜粒、青椒片和紅椒片，煸炒片刻。調入白醋、生抽（另1/2湯匙，8ml）、番茄醬、白砂糖，以及半杯清水，大火煮滾，並隨時攪動，避免煳鍋。

　　8、最後調入水澱粉，待醬汁熬至黏稠有膠性時，放入炸好的肉粒和菠蘿塊，拌炒均勻即可。

　　1、瘦肉切塊，放入鹽、生粉、料酒，攪拌均勻，醃製15分鐘。

　　2、倒入生粉，加雞蛋，攪拌均勻，炸熟後復炸一分鐘。

　　3、浸泡菠蘿塊，鍋中加入番茄醬、糖、白醋，攪拌均勻，加入小番茄、青椒和肉塊炒均勻即可。