駕考太緊張怎麼辦

　　把考試當成練習，不要太在意考試的結果，臨考前，調整好自己，儘量放鬆。

　　駕考的設定只是為了讓以後開車上路的人更加安全，有一張可以上路的通行證而已，一般人就算沒有一次透過駕考，通過後期的努力和補考還是能順利拿到駕照的，所以不要把一時的得失看的太重，學車考試，放好心態最重要！考試的時候，把它當成平時的一場練習，心態放好了。

　　很多學員都會有考前綜合症，考試前一天晚上都會失眠，睡不好！首先對於駕考的感覺就是怕，對自己沒有信心是一點，還有一點可能是對考場的不熟悉等一切外界因素，不知道考試的時候車子如何？是否和平時練習的教練車有很大差異，考試時下雨路況不好怎麼辦等等一系列的原因。這個時候要學會給自己放鬆，試著深呼吸，自己試著調整心態，也可以試著向教練尋求鼓勵，相信考試前教練的定心丸比什麼都好！自己也可以這樣想：不就是一場考試而已，這次不過大不了下次再來過！

　　1、在考試之前，還能多回憶自己在訓練時候的情景，最好多給自己多增加點信心，全身放鬆下來去面對考試，效果也要好很多。

　　2、這個時候最主要的還是應該放平自己的心態，還應該明確自己來到此處的目的，只要把自己的心理壓力減少，就能有效緩解緊張的情緒了。

　　3、可以多給自己來點心理暗示，畢竟在考試之前會有一系列的培訓，相信自己的努力，一定要考過，就算失敗了還有機會可以重來。

　　4、如能選擇透過喝水的方式來緩解自己的心裡壓力，或者多做深呼吸，保持平靜的心態去面對考試。

　　5、在考試之前可以多熟悉下路程，還有各個方面的問題，碰到不懂的也能去詢問教練，或者對於自己不懂的地方，多去進行練習，發揮效果也要更好點。

　　1、路考前夕可以針對一些技術上的薄弱環節加強針對練習，不會的地方問教練。

　　2、多多回憶自己平時訓練順利透過模擬考試的情景，盡力尋找當時的狀態。

　　3、不要把路考想的太重，明白來學習的目的——學習駕駛技術。

　　4、自己透過心理暗示自己，減緩心底的焦慮心理。

　　5、可喝口水，減減壓，或者做做伸展運動，活動活動僵硬的四肢，多做深呼吸。