1、勤加練習，增加信心：很多學員之所以會緊張，其實就是缺乏自信的表現。
2、這個和你練車的技術是否紮實是相關的，如果你練習的時候基本把把過，那考試的時候也不會畏手畏腳。
3、建議學員要謹慎預約考試，不要著急上戰場，等自己技術練好了再去考試，不然心裡會沒底的。
1、勤加練習，增加信心：很多學員之所以會緊張，其實就是缺乏自信的表現。
2、這個和你練車的技術是否紮實是相關的，如果你練習的時候基本把把過，那考試的時候也不會畏手畏腳。
3、建議學員要謹慎預約考試，不要著急上戰場，等自己技術練好了再去考試，不然心裡會沒底的。
1、用紙袋呼吸法，用塑膠袋罩住嘴巴，並在塑膠袋裡呼吸一段時間，可以有效地提高空氣中的二氧化碳濃度，刺激正常的呼吸神經迴路，進而有效地停止打嗝。
2、彎腰喝水法，喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
3、伸拉舌頭法，打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
4、深呼吸法，在進食時發生打嗝可以暫停進食，作幾次深呼吸，一定要吸到自己不能再吸氣為止，然後再吐氣，利用干擾正常呼吸頻率的方法，往往在短時內能止住打嗝。
5、屏氣法，直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
6、驚嚇法，趁打嗝者不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可透過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
1、緩解緊張的方法比較實用的是放鬆訓練，特別是深呼吸放鬆訓練方法。深呼吸放鬆訓練的要義是慢吸、慢呼、呼吸間停。
2、具體的操作是將注意力關注到呼吸上，特別是空氣流經鼻腔時的感受，在空氣吸入體內過程中，將注意力放在此過程中，同時放鬆心態，當空氣吸入體內以後，間停1-2秒，再將氣體慢慢撥出。在注意力持續關 ...
1、車速在四十公里以上按下定速巡航操縱桿頂端的ON/OFF按鈕，保持油門不動將操縱桿往下撥一下即可。
2、卡羅拉定速巡航功能在雨天禁用，冰雪天禁用。盤山路或彎路過多，要禁用。因為在正常出彎路的情況下，要適當加油提供更大的轉向力。
3、定速巡航狀態下車輛自動維持車速恆定，油門由行車電腦控制，往往給彎 ...
1、路考前夕可以針對一些技術上的薄弱環節加強針對練習，不會的地方問教練。
2、多多回憶自己平時訓練順利透過模擬考試的情景，盡力尋找當時的狀態。
3、不要把路考想的太重，明白來學習的目的——學習駕駛技術。
4、自己透過心理暗示自己，減緩心底的焦慮心理。
5、可喝口水，減減壓，或者做做伸展運動 ...
1、自制枕頭
經常頭暈的人可以準備適量的夏枯草、菊花，把它們一起裝到枕頭裡面，然後晚上睡覺的時候拿來枕著，可以幫助有效預防和緩解頭暈症狀。
2、用手指梳頭
可以用手指梳頭，這樣梳頭可以起到對頭部起到按摩的作用，梳的時候力度輕一些，每天可以用手指梳頭三次，每次梳大概一百次左右，這樣做對於頭暈的的 ...
1、如果駕照出現緊張的情緒，在考試之前，最好多給自己多增加點信心，全身放鬆下來去面對考試，效果也要好很多。
2、應該放平自己的心態，還應該明確自己來到此處的目的，只要把自己的心理壓力減少，就能有效緩解緊張的情緒了。
3、如果想要緩解駕照的情緒，在考試之前可以多熟悉下路程，還有各個方面的問題，碰到不 ...
1、路考前夕可以針對一些技術上的薄弱環節加強針對練習，不會的地方問教練。
2、多多回憶自己平時訓練順利透過模擬考試的情景，盡力尋找當時的狀態。
3、不要把路考想的太重，明白來學習的目的——學習駕駛技術。
4、自己透過心理暗示自己，減緩心底的焦慮心理。
5、可喝口水，減減壓，或者做做伸展運動 ...
1、吃西瓜，可以適當的吃一些西瓜，西瓜中富含有非常豐富的維生素c，可以幫助自身達到一個相當不錯的利尿的功效，可以幫助自身把體內20%的酒精以尿液的形式排除體外，可以達到一個很好解酒的效果，緩解喝酒臉紅問題給自身帶來的負面影響。
2、喝牛奶，牛奶可以在自身的腸胃表面形成一層保護膜，可以有效地減輕酒精對於 ...