驚蟄大自然有什麼變化+驚蟄天這麼吃

　　春雷響，萬物生。俗話說的好，一年之計在於春。對於大自然的很多成員來說，也確實如此。比如在驚蟄前後的這幾天，冬眠了好幾個月的小蟲子、小草、小花等開始逐漸甦醒。最直觀的感受就是可以看到淡綠色的青草地，嫩綠的小草記得不要踩踏哦。

　　驚蟄大自然的變化

　　從寒冷的冬季走出來，萬事萬物都會開始新的生長曆程。在驚蟄節氣之前，氣候還是比較寒冷的，動物躲在土中冬眠，不吃不喝，稱為“蟄”。到了三月初，天上的春雷驚醒了蟄伏的動物，稱為“驚”。所以說，每逢驚蟄時節，蟄蟲驚醒，天氣轉暖，春雷滾滾，中國的大部分地區進入了春耕播種的季節。農耕生產與大自然的節律息息相關，驚蟄節氣在農耕上有著相當重要的意義。我國勞動人民自古很重視驚蟄節氣，把它視為春耕開始的節令。在這幾天你會經常看到忙碌的農民伯伯。

　　驚蟄天這麼吃

　　驚蟄飲食應清溫平淡，這和我們的氣候變化緊密相關。一方面，要注意補充蛋，魚，蝦，牛肉，雞肉等優質蛋白質食品，以增強人體的抗病能力。 另一方面，要注意多吃富含維生素A的食物。 建議春季多吃富含胡蘿蔔素的時令蔬菜。此時的芥藍菜不僅香脆，多汁，美味，而且是排毒的最佳蔬菜和水果。 多吃鴨血，菠菜，蘆薈，蘿蔔，苦瓜，木耳，芹菜，油菜，山藥，蓮子，銀耳等食物，以增強身體抵抗力。最好少油少鹽的烹飪方式。

　　驚蟄天補充維生素

　　維生素是人體中必不可少的。春季氣溫逐漸升高後，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作，所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。胡蘿蔔、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。但要格外注意冬季醃製的酸菜、鹹菜、發芽的土豆、四季豆、黴變甘蔗等這類容易滋生細菌病毒的食品。可以在醫生的指導下購買些補品。

　　驚蟄前後發生變化的動物有：

　　黃鶯鳴叫、燕飛來、冬眠的動物甦醒，如蛇類、蜥蜴類、龜類、蛙類、魚類、蝸牛、貝類、多年生昆蟲類、鼠類、蝙蝠、刺猥及熊類等動物開始活動，過冬的蟲卵也要開始卵化等。

　　驚蟄：春雷乍動，驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的動物，這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。每年公曆的3月5日左右為驚蟄。

　　虎年不知不覺已經來臨一個月了，時間過得飛快。2022年的立春，來的很早，在大年初四的時候就已經宣告春天即將來臨。但是全國各地的地理位置所造成的不同，氣溫的回升速度也是不一樣。驚蟄的到來，告訴全中國的朋友們，春雨會逐漸增多，也就意味著我們的氣溫會回升。

　　驚蟄後的天氣變化

　　日子一天天過，氣候一天天暖。驚蟄節氣後，南方暖溼氣團開始活躍，氣溫回升較快，長江中下游以南大部地區已漸有春雷，而華北西北部除了少數年份外，一般要到清明才有雷聲。作為全年氣溫回升最快的節氣，除東北、西北地區仍是銀妝素裹的冬日景象外，我國北方大部分地區平均氣溫會升至0℃以上，華北地區日平均氣溫在3-6℃左右，江南地區一般在8℃以上，而西南、華南地區可達10-15℃以上。所以在出行的時候，記得看天氣預報。

　　驚蟄後要以防天氣再次轉冷

　　凡事都有一個例外。一般情況下，隨著驚蟄節氣的到來，天氣會逐漸回暖，氣溫也逐漸升高，天氣是否還會轉冷，要因地制宜分析情況，氣溫回升變暖的因素取決於冷空氣、寒潮的強弱、暖氣流的影響、以及地球自轉，南北半球偏擺方向和受太陽照射的角度等。不過要明白的是，驚蟄仍然處於數九天中，天氣依然比較寒冷，儘管驚蟄氣溫回暖，也是初春的天氣，天氣乍寒乍暖，不要馬上減少衣物，謹防受涼感冒。可以出門的時候戴個帽子，保護我們的頭部不受風寒。

　　驚蟄節氣的作用

　　驚蟄是一個分界線，告訴世人在這天之後開始降雨增多。春分是反映四季變化的節氣之一，中國古代習慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。春分、夏至、秋分、冬至則處於四季的中間。因此過了驚蟄到春分這天，太陽光直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，這之後一般就不會太寒冷了，如果有農業耕種的話，建議密切關注氣象預報在做出決定。記得在驚蟄的這一天吃梨哦，傳說可以讓我們在新的一年不咳嗽。