黑枸杞，就是一種比較健康的養生食物，尤其是裡面含有的營養物質相對來說也是比較多的。尤其是補腎的效果很好，所以腎臟不好的身體虛弱的人都是可以多吃一些的。但是現在出現精神亢奮的情況的話，最好就是不要吃黑枸杞了，避免會引起身體出現一些上火的情況發生。平時懷孕的女性也是不可以吃黑枸杞的，平時女性體寒甚至是痛經的人都是可以吃黑枸杞的。肝臟不好的人也是儘量的不要吃黑枸杞比較好。
能適量食用。體寒，一般而言是指寒性體質，具有抑制、偏寒、多靜等特點。黑枸杞含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、礦物質、微量元素、等各種成分，是天然補鈷劑，鈷能參與維生素B12組成，可以刺激造血，黑枸杞是較為珍貴的滋補藥材，可以溫補身體，因此體寒可以喝黑枸杞泡水。
1、吃韭菜辣椒，體寒的人平時多吃的一些韭菜或者辣椒都會調理體質有很大的好處，因為韭菜是一種可以壯陽的食材，而辣椒則具有出色的驅寒功效，除了它們以外，大蒜、生薑和大蔥等蔬菜也都特別適合體寒的人群食用。
2、喝普洱茶，體寒的人平時可以多喝一些普洱茶，就能讓體內的寒氣消除，普洱茶是一種溫熱性的茶品，人們飲用以後可以祛寒暖身，對改善人們的寒性體質有很大的好處。除了普洱茶以外，玫瑰花茶和紅茶以及桂花茶也特別適合那些體寒的人群飲用。
3、吃牛羊肉，體寒的人平時多吃一些牛肉或者羊肉以及狗肉，這些都是抗寒效果特別好的肉類食材，它們含有大量的蛋白質和脂肪，還有多種維生素和礦物質，人們食用以後有益腎壯陽和補氣活血的重要功效，可以讓人體內的寒氣很快消除，人們的體寒體質也會因此得到改善。
1、可以少量食用，最好不要吃。
2、獼猴桃屬於寒性水果，脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進食寒性較大的食物，吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀，所以脾胃虛寒者不要吃獼猴桃。
3、獼猴桃果形一般為橢圓狀，早期外觀呈黃褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內 ...
1、肉類：冬天是進補的季節，狗肉、羊肉、鹿肉都是不錯的選擇，因為它們都屬於溫性的食物，對體寒的人來講是不錯的食物哦。
2、根莖類食物：如果人怕冷一般都說明身體缺乏無機鹽，要補充無機鹽才好，含有無機鹽的食物多數都是根莖類食物，藕、蘿蔔、百合、山芋、白菜等都是含有無機鹽的食物，這些食物可以和其它的食物做出 ...
西洋參 體寒的人群多半都伴有氣血執行不通暢的情況，因此在日常的飲食生活中，應該儘量多吃一些具有補氣功效的食物。比如西洋參，它不僅具有補氣的功效，同時性質平和，補而不燥，在平時也可以單獨泡水喝。
芝麻、花生 芝麻花生類食物也是這類人群在飲食中必不可少的一種食物，在芝麻以及花生中，都含有大量豐富的維生素E ...
1、一般吃溫裡散寒的食物比較好，比如狗肉、羊肉、韭菜、桂圓或者是紅棗等等。
2、這些食物當中營養價值是比較豐富的，在攝入之後能夠滿足體內所需求，並且還可以達到提高機體抵抗疾病的能力。體質寒多數是長期不注重自身保暖所引起的一種疾病，也不排除是經常吃空調或者是處於潮溼環境下工作所導致，容易使舌苔出現厚膩。 ...
1、體寒的人不可以喝綠豆湯。
2、寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。如果吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉這種情況，更嚴重的話引起脫水的現象，氣血停滯引起的關節肌肉痠痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病，不建議體寒的人吃。 ...
體寒的人能吃黑枸杞，但只能適量的用來泡水喝，切記不能食用過多。黑枸杞中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、礦物質、微量元素、等各種成分，是天然補鈷劑，鈷能參與維生素B12組成，可以刺激造血，因此體寒的人不能食用過多。一般泡水用8-20粒為宜。 ...
1、可以多吃一些羊肉、牛肉、狗肉、赤小豆、薏米、紅豆、白蘿蔔、百合等，能夠有效地幫助排除體內的寒性，也是有助於幫助腸胃道消化。也可以多吃一些香蕉、柚子，這些都是能夠促進腸胃道消化，有助於排便改善症狀。平時也可以進行蒸桑拿，溫水泡腳的方式，也是能夠得到有效的改善。
2、寒性體質的患者，建議平時最好是避免 ...