體育社會指導員有用嗎資格

　　體育社會指導員是指在群體性體育活動中從事運動技能傳授、科學健身指導和組織管理工作的人員。

　　體育社會指導員的作用：

　　1、推動體育產業發展。鼓勵社會體育指導員積極從事社會體育工作，加強社會體育指導員隊伍的建設與管理，帶動群眾全民參與體育運動，進而推動體育產業的發展。

　　2、增進公民身心健康，提高生活質量。體育運動可增強身體體質，達到鍛鍊身體，增進身心健康，心情愉悅，家庭和睦，提高生活質量。

　　3、促進社會主義精神文明建設。全民運動，共同建設社會主義現代化社會，體育社會指導員透過培養提高公民的體育運動意識，為推進社會精神文明做出貢獻。

　　讀書不一定有用，但一定可以增長見識。

　　讀書的好處：

　　1、增加知識，拓寬思維面。

　　2、知識來豐富我們的內心世界。

　　3、一個沒有知識的人，在社會上無法立足。要麼自己會吃虧，要麼讓別人吃虧。

　　4、當今社會，需要的是高素質人才，而如何成為高素質人才，需要讀書。

　　5、是自己成為有修養、有素質的人。不斷地去深造。

　　讀書：是指獲取他人已預備好的符號、文字並加以辨認、理解、分析的過程，有時還伴隨著朗讀、鑑賞、記憶等行為。

　　葡萄糖是生命活動中直接供能物質，直接參與新陳代謝過程，在體內完全氧化生成CO2和水，經肺和腎排出體外，同時產生能能量。因此在進行大量運動前，服用葡萄糖可以補充體力和能量，有利於出成績。

　　在比賽開始30分鐘前喝葡萄糖。如果30分鐘以內喝，身體短時間難以吸收，還會造成胃部不適，甚至嘔吐。喝完稍微緩一下後，要做適當的熱身運動，促進葡萄糖的吸收，以便葡萄糖在比賽時順利地轉化成為能量。最好在專業教練的指導下飲用適量濃度的葡萄糖。濃度過高會引起身體不適，影響比賽；濃度過淡起不到預想的效果。