體重指標數為多少正常

　　一般BMI的正常值在20至25之間，BMI超過25為超重，30以上則屬肥胖。BMI指數是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人體的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。

　　標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

　　一天體重浮動2到4公斤為正常。體重因日常活動產生波動，如人體需要在白天吃喝，水和食物的重量會使人體體重不斷上升。女性也會因為月經期間出現水腫的影響而導致體重增加。

　　人體體重日常會發生波動，在不同時間體重變化可以根據進食的食物量確定，如果體重1-2小時就增加幾斤很正常，選擇早上稱重是理想的時間。如果體重波動範圍大需要減少進食量，儘量不要進食高熱量、高脂肪的食物，要多進食含維生素、纖維素多的蔬菜、水果。如果還沒有改善，要進行一定量的有氧運動進行減重，比如打籃球、慢跑等，運動可以減輕體重，還可以提高人體的免疫力和抵抗力。

　　早產寶寶的話抵抗力是比較弱的，早產兒三個月體重應該在12斤左右的，需要定期帶孩子去做體檢的。

　　早產兒的身高、體重要根據具體孕周及出生體重來進行矯正，主要看追趕趨勢，而不是單純的橫向對比。一般來講，1-2歲追趕上同齡兒都是正常的。所以還是說根據寶寶的身體情況來說，不用過於擔心，先觀察寶寶情況再說，平時也要注意休息避免勞累過度。