高中生臉上總是出油怎麼解決

　　1、多睡覺：睡覺對於皮膚的重要性不言而喻，有時候睡個美容覺，比做什麼面膜都有效。如果你每天都很晚睡覺，還希望皮膚會不出油，那純粹屬於做夢。

　　2、少吃刺激性食物：有人要說了，春哥天天吃辣，怎麼皮膚還這麼好？其實刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香菸、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。

　　3、定期給皮膚做深層清潔：如果你洗臉只是馬馬虎虎的兩三下，那麼老出油也不是怪事了。皮膚不會自動變乾淨，是需要你勤奮的護理，才能維持一個好狀態。建議每個月都做1、2次去角質工作，如果皮膚老出油的話，可以加多次數。

　　4、減少壓力：整天在封閉的辦公室裡，心情也像牢籠中的鳥兒，感覺不到一絲自由。如此天天麻木的生活，不但會讓你懈怠了皮膚的護理，輻射、粉塵還會讓皮膚越來越油。不如給自己一點時間，遠離電腦、遠離報表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新皮膚的力量。

　　5、注意隔離和防曬：陽光對皮膚有好處，但太強力的陽光對皮膚只有反作用力，就是皮膚會變得更油，而且更容易變老。所以出門塗個防曬霜或者有防曬指數的隔離霜，是非常有必要的。

　　6、補水：如果你老是不愛喝水，皮膚當然不會水噹噹，那麼趨勢就是油脂過度分泌，所以一定要堅持大量喝水以補充水分。另外，要少用油性化妝品，以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有溼潤作用的化妝品，黃瓜面膜補水效果就不錯。

　　7、換用自然護膚品：有的朋友喜歡用大牌化妝品，其實這些產品含有過多的養分，會讓皮膚透不過氣來。如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。

　　1、保證睡眠充足，少熬夜，晩上十點後是身體排毒時間早睡減少毒素累積。

　　2、多喝水，每天最少8大杯，幫助身體帶走毒素。

　　3、多吃蔬菜水果，吸收纖維素及維生素C，可使皮膚美白。

　　4、使用純天然，高品質的護膚品。合理飲食，保證均衡的營養。

　　5、保持皮膚清潔，睡前必須清潔皮膚，定期保養。

　　6、不要胡亂使用藥物去痘。少食用煎炸，辛辣，焼烤等刺激食物。

　　1、清水。使用溫水清潔，與面部溫度主一點點即可，不要太過熱！過熱過涼都會傷害皮膚，而且不利於去油！

　　2、潔面 。在潔面後，可以在出油的位置在使用一次洗面奶，要注意少量即可！以此來達到沒底清潔！

　　3、面膜。面部出油，實際是皮脂為了保護面部而出油，所以此時表示皮膚缺水了，要緊急補水，最好的方法當然是做個補水面膜了！面膜也堅持一段時間， 不能三天打魚，兩天曬網的！

　　4、溼敷。每天早上起來做一個水膜 或者溼敷，從早上就給皮膚充足補水，皮膚的水份充足，自然不願意在出油了！

　　5、毛孔大--清理垃圾。面部出油而導致的毛孔粗大，是因為油將毛孔內的垃圾堵在了毛孔裡，垃圾不能及時從毛孔中出現，自然就把毛孔稱大了！此時可以用蒸麵儀蒸臉，讓毛孔自然開啟，然後用珍珠粉沾一點水，揉搓毛孔的位置，將垃圾搓出來！

　　6、去蟎蟲。有些是因為面部有蟎蟲，而且即出油，又因為蟎蟲毛孔過大！在清潔完面部後，在毛孔大的位置打一點硫磺皂，然後一直搓，直到搓下一些死皮後，在用清水洗掉！這個方法用幾天就面部就會有好轉！

　　7、收縮。毛孔垃圾清理完以後，一定要收縮毛孔，將化妝水放在冰箱涼一下，然後倒在化妝棉上，敷在毛孔上，5分鐘後，拿下來，正常護膚即可！

　　8、清潔面膜。在清理毛孔時，並不是一天就能清理乾淨的，最好是周做一次清潔面膜，清理面部垃圾！即使這一次清理乾淨後，以後也需要護理！