高中軍訓分為站軍姿、練佇列、齊步走、踢正步、整理被褥幾個內容；
透過軍訓的實際訓練，可以使學生養成堅韌不拔的意志品質，增強體質的同時更鍛鍊精神品格的形成與發展，軍訓時間與學生未來的學習科學文化知識的時間相比較，雖然短暫，但卻是人生難得的寶貴積累與沉澱，透過緊張而有序的軍訓生活，學生能夠學會科學有效的利用寶貴的時間來安排日常的學習生活，提高學習效率及效果。
高中軍訓分為站軍姿、練佇列、齊步走、踢正步、整理被褥幾個內容；
透過軍訓的實際訓練，可以使學生養成堅韌不拔的意志品質，增強體質的同時更鍛鍊精神品格的形成與發展，軍訓時間與學生未來的學習科學文化知識的時間相比較，雖然短暫，但卻是人生難得的寶貴積累與沉澱，透過緊張而有序的軍訓生活，學生能夠學會科學有效的利用寶貴的時間來安排日常的學習生活，提高學習效率及效果。
1、內務整理。首先就是要把被子疊成“豆腐塊”。然後包括搞衛生，整理個人物品。最讓人吐槽的是垃圾桶不能裝垃圾，書桌上不能擺雜物，陽臺不能掛衣服。不過從側面也能看出來軍人的作風的確乾淨利落。
2、站軍姿。在烈日或者雨中像標槍一樣站立半個小時或更多的時間，關鍵還必須保持紋絲不動。想想簡直不要太“開心”。
3、基礎的佇列動作。包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走。踢正步這算是我國沿襲蘇聯老大哥的一項傳統技能了，不過我們青出於藍，正步踢地更好更有神。
4、停止間轉法。包括:稍息、立正、向左轉、向右轉、向後轉、跨立與立正、蹲下與起立。
5、行進間轉法。包括：齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。
6、唱軍歌。一般在休息的時候教官會教我們唱軍歌。比如《團結就是力量》，《強軍戰歌》等。
7、最後就是會操表演了。有點類似於閱兵儀式，軍隊領導和校領導在主席臺上檢閱我們這一段時間的訓練成果。表演過後一般會對優秀個人和優秀團體進行頒獎。
8、在軍訓的實際過程中，有些學校還會有“拉練”等專案，拉練要經過長途跋涉，非常辛苦，現在有很多學校取消了拉練，也有學校繼續沿用著。
高中軍訓的內容有稍息、立正、報數、跨立、停止間轉法、原地踏步、齊步走的行進與立定、跑步走的行進與立定、正步走的行進與立定、軍姿、蹲姿、坐姿等。軍訓在我國根據《中華人民共和國國防法》《中華人民共和國教育法》《中華人民共和國兵役法》《中華人民共和國國防教育法》和《中共中央關於教育體制改革的決定》要求進行的，是學生接受國防教育的基本形式，是培養“四有”人才的一項重要措施。