高二分心成績嚴重下滑該怎麼辦

　　1、如果是因為玩手機導致的分心，可以把手機交給父母，或者是交給老師，大膽一點，找到一個你害怕畏懼的人，徹底斷了你自己的念想。

　　2、如果是談戀愛導致分心，可以和女朋友說好以學業為重，約定好上同一個學校，互相激勵著努力學習。

　　3、如果只是因為疲倦而分心，不放找個時間放鬆下，偶爾卸下包袱反而會讓你更有學習的慾望。

　　要明白是自己什麼原因導致成績嚴重下滑的，找到原因，才能對症下藥。不要怕暫時成績的下滑，要發現自己現在哪裡出問題了，然後去解決，學海沉浮，要努力。

　　想要提高學習成績，需要做到以下幾點:

　　1、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。

　　2、學習時要全神貫注，堅持體育鍛煉，學習要主動。

　　3、注意整理，學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。

　　4、提高自己的記憶力和理解力，這是提高學習成績最重要的秘訣。

　　1、要調整心態，摒棄自己笨的消極心理暗示。

　　學習成績下降了固然可怕，但是它並不是不可攻克的難題。只要你擁有積極樂觀的心態，戰勝成績下降這個困難的可能性也就提高了許多。相反，如果總是抱著自己笨的心理暗示，那麼你一定會覺得做什麼事情都提不起精神，遇到一點挫折就會畏懼退縮。

　　2、要從學習方法上找問題，及時尋求幫助。

　　做任何事情都是有方法的，盡心盡力的去做一份事，且方法用對了一定能是事半功倍，而如果方法錯了，無論你怎樣努力，結果依舊是令人失望的。所以，要提高學習成績，一定要找到對的方法。好的學習方法就是適合自己學習的方法，它需要不斷的摸索，領悟與實踐。

　　3、重新規劃，制定新的學習目標。

　　可以先給自己設定個比當前高一點的目標，前提是要依據實際情況來。也許在這過程中會遇到一系列的阻礙，但是隻要你鼓起勇氣克服了，一定會有新的收穫。