高溫天氣還要持續多久+南方高溫天氣還要持續多長時間

　　導語：夏季已經來到，陽光曬得人們非常難受，暑氣會越來越濃。最近全國許多地區都是高溫天氣，有些朋友想來了解一下，高溫天氣還要持續多久？南方高溫天氣還要持續多長時間？一起來看看。

　　高溫天氣還要持續多久

　　還要持續到7月18日，18日前後江淮、江漢等地可能還將出現降雨，南方高溫天氣將有所緩和。中央氣象臺繼續釋出高溫橙色預警，預計到17日，四川盆地東部、江淮、江漢、江南、華南等地的高溫晴熱天氣仍將持續，大部地區日最高氣溫一般為35～38℃，其中今天白天，江蘇南部、浙江中北部、四川東南部、重慶、陝西南部等地局地可達40℃以上。17日至20日，四川盆地、江漢、江淮、江南西部和北部沿江、華南西北部等地將先後有降雨出現，高溫有望暫時緩解，不過，21日之後，南方高溫還將再次發展。

　　氣象監測顯示，6月1日至7月12日，我國平均高溫日數5.3天，為1961年以來歷史同期最多。昨天，四川、重慶、湖北、安徽、江蘇、上海、浙江等地最高氣溫都在38℃以上，四川古藺達42.6℃。四川、雲南、上海、浙江等地有15個國家氣象站最高氣溫達到或突破7月極值。

　　南方此輪高溫過程究竟有多強？

　　國家氣候中心監測顯示，6月13日以來，我國出現區域性高溫天氣過程，範圍廣、持續時間長、極端性強、影響大。截至7月12日，高溫事件已持續30天，覆蓋國土面積達502.1萬平方公里，影響人口超過9億人。

　　尤其7月7日開始，南方高溫異軍突起，江浙滬包郵區和川渝一帶成為全國高溫中心，多地出現了40℃以上的高溫，高溫的歷史紀錄頻頻被打破。

　　上海：7月13日徐家彙站氣溫達到40.9℃，追平1873年以來徐家彙站觀測史上最高值。7月5日至今（7月14日），上海已連續10天最高氣溫超35℃，其中3天超過40℃，7月上中旬出現三個40℃+，在上海歷史上尚屬首次。

　　重慶：7月10日重慶高溫攀升到40℃，此後高溫不降，到今天為止已經連續5天氣溫突破40℃。並且，重慶的熱不分晝夜，13日早晨，重慶沙坪壩的最低氣溫33℃，14日33.2℃，連續兩天重新整理當地最低氣溫的最高紀錄。

　　浙江：6月26日至7月12日，浙江中北部高溫日數破歷史同期最多紀錄，極端最高溫最大值出現在餘姚，達到41.6℃。7月12日，杭州氣溫突破40℃，創下最早40℃高溫紀錄。浙江全省當日釋出54條高溫紅色預警，打破高溫紅色預警日釋出量最高紀錄。

　　江蘇：7月12日，江蘇釋出了今年首個高溫紅色預警，全省大部地區持續高溫，截至當日16時，284個鄉鎮（街道）超40℃，最高達43℃，出現在蘇州金閶街道。

　　受高溫天氣影響，各地中暑、熱射病多發。據不完全統計，7月以來，浙江、江蘇、四川等地多人確診熱射病，且已有人因此死亡。

　　高溫天氣注意事項

　　1，在戶外工作要帶好防護裝置。高溫天氣在戶外工作，一定要帶好遮陽帽、護臂物件，這樣可以有效地避免陽光的直曬，防止皮膚曬黑、灼傷等情況發生。

　　2，儘量不要在一天中氣溫最高、陽光直射的時候進行戶外活動。一天中氣溫最高、陽光直射的時段為上午11點——下午3點之間，這段時間最好以室內活動為主，即使外出也要帶上防護裝置。

　　3，飲食上要有所注意。高溫天氣，飲食上以清淡、爽口的食物為主，可以多喝一些清涼飲品，如綠豆湯等。此外不要吃過多的辣味、油膩食品，防止上火和身體不適。

　　4，防止高溫天氣中暑。高溫天氣中暑多因身體長期處於炎熱、悶熱的環境而導致身體無力、頭暈噁心，即出現中暑現象。所以要及時進行環境改善，可以進行室內通風、吹吹風扇和空調、喝一些冷飲等。

　　5，養成良好的工作和生活習慣。高溫天氣條件下進行工作和生活，一定要注意度的把握，不可以過度勞累，尤其是在中午時候要放下工作，進行及時午休，這樣才會擁有健康的身體狀態。

　　6，外出游泳要注意安全。許多人會在高溫天氣去游泳，游泳要注意安全，最好選擇室內游泳池（室外游泳很容易曬傷皮膚），同時一定要結伴遊泳，時間不宜過長，防止勞累引發胸悶、身體無力等症狀。

　　7，注意對弱者的關懷。高溫天氣，對於那些弱者（老人、殘疾人、孩子）來說，是難熬的天氣，一般要給弱者提供合理的食材，創造涼爽的環境，配備一些痱子粉、蚊帳、驅蚊藥品等，幫助他們安全舒適地度過高溫天氣。

　　導語：大家都知道，被子最好一個月左右曬一次，因為曬被子的目的是為了除掉蟎蟲。有些朋友不太曬被子，所以想提前來了解一下，被子曬太陽曬多久合適？被子曬太陽曬多長時間合適？下面是小編整理收集的內容。

　　被子曬太陽曬多久合適

　　曬2個小時左右合適，時間過長會導致被子中的纖維縮短並脫落。經常曬被子可以殺死被子當中的細菌，起到消毒和除蟎的作用，讓人睡著舒適。曬被子的時間建議在中午11點到下午2點陽光最強的時候，能夠起到最好的效果。

　　羽毛被亦可搭在椅子上放在室內，只要能通風就沒問題。曬被子也有竅門，並不是曬得越久越好。最好的曬被時間是上午11點到下午2點半。

　　被套顏色的深淺直接關係到曬被效果的好壞。一般認為，淺色被套的熱吸收率比深色被套要差，所以最好在曬被時準備一塊大黑布覆蓋在棉被上。因為黑色具有更容易吸熱的特性，會起到事半功倍的效果。

　　感覺棉被潮溼，卻又無法在白天曬被子的話，可利用電熱毯來進行物理“烘曬”。方法是：在鋪開的被子上面放置電熱毯加熱約一個半小時即可。注意：最好每隔二十分鐘轉換一下棉被的位置，使受熱均勻。

　　不想被子潮溼，要多曬

　　秋冬季節大家禦寒的被子，多是棉質被褥、羊毛衫等，這類材質裡面含有角蛋白，也是蛀蟲卵孵化為幼蟲的理想食物。人體的皮屑、汗液、油脂等在睡覺時難免會存留在被褥中，哪怕是連續3個月不曬的乾淨被褥，裡面也會滋生蟎蟲。

　　尤其是正在使用的被子，人們在睡眠中散發出的汗漬，時間長了被子就會變得較潮溼，易黴變，不僅氣味難聞，並且容易產生棉蝨、毛黴孢子。因此更加需要經常晾曬，除掉棉被中的水分和病菌，這樣不但可以增加被子的使用壽命，還能增加它的彈性和保暖能力，利於健康。

　　被子種類

　　1、羽絨被：羽絨被的填充物就是羽絨，羽絨具有具有輕．柔．軟的特點，被子蓬鬆有彈性，羽絨被子是最輕的被子，蓋在身上舒適，而且羽絨還有具有保暖、吸溼、透汗的功能，所以環境潮溼或者愛出汗的人適合蓋羽絨被。

　　2、羊毛被：羊毛被純羊毛製作，具有天然的抗菌作用，能有效抑制黴菌、蟎蟲，羊毛被彈性好，有垂感，不會隨意滑落，舒適保暖，吸溼保幹、冬暖夏涼。

　　3、化纖被：化纖被價格比較低廉，而且被子比較輕巧，保暖效能較低，適合在春秋氣溫不低的時候蓋，化纖被裡的纖維容易摩擦生電，經典會導致吸附很多灰塵，化纖材料的被子貼身性較差。

　　4、蠶絲被：蠶絲是一種具有輕、柔、細特點的天然纖維，而且蠶在生長過程是天然無公害的，所以蠶絲被算是即天然又環保的被子，適合皮膚容易過敏的人使用，蠶絲很輕薄蓋在身上既保暖有舒適。

　　正確曬被子的3個方法

　　1、忌拍打。很多人喜歡曬被子時拍打被子，認為這樣能將被子裡的灰塵除去，其實，棉花的纖維粗且短，容易碎，所以拍打棉被會讓棉纖維斷裂成棉塵跑出來。

　　2、不同材質被子有不同曬法。化纖維面料為被裡、被面的棉被不建議在陽光下曝曬，溫度過高會烤壞化學纖維，晾曬的時候可以在被子上蓋上一層布，避免陽光直曬。若是羽絨被，因為它吸溼效能和排溼效能好，所以也不需要頻繁晾曬。如果是在戶外曬，建議蓋上一塊布，一個小時的“通風”就可以了，或是陰涼處晾一個小時。

　　3、掌握時間。通常來說，棉被在陽光下面短時間耳朵曬一下，棉纖維就會膨脹。冬天的時候，從上午11時開始晾曬3個小時左右就可以了。其它季節，曬2個小時就可以。時間再長，棉纖維也不會再膨脹，因此沒必要多曬。晾曬被子的時候，可以一個小時左右翻一個面，讓被子兩面都能曬到。

　　導語：甘蔗中含有大量的水分，含有豐富的鐵元素的含量，深受大眾的喜愛。有些朋友買了一些甘蔗，所以想來了解一下，甘蔗常溫下可以放多久？甘蔗常溫下能放多長時間？今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容，以下內容值得大家一看。

　　甘蔗常溫下可以放多久

　　1、削皮的甘蔗可以放1-2天：甘蔗中含有豐富的水分及糖類物質，削皮之後很容易滋生細菌，發黴變質的速度也會加快，如果將它置於冰箱冷藏儲存的話，一般只能放1-2天左右，放的時間過長甘蔗中的水分會大量流失，口感變差，而且還有可能會變質。

　　2、未削皮甘蔗可以放1-2月：沒有削皮的甘蔗儲存時間相對會長一些，其儲存時間與其儲存溫度有一定的關係，如果室溫比較高的話，一般只能儲存半個月左右；如果室內溫度較低，儲存的比較好的話，一般可以儲存1-2個月，甚至更久。

　　甘蔗的吃法

　　1、甘蔗生吃好

　　甘蔗可以直接生吃，也就把甘蔗外層的老皮去掉以後，直接嚼食，將裡面的甘甜果汁嚥下去，餘下的殘渣吐掉，這種方法最利於人體對甘蔗中營養成分的吸收與利用。但是食用過量以後，會讓引發口腔炎症。

　　2、甘蔗榨汁喝好

　　甘蔗是一種果汁量很大的水果，平時食用時可以把它的外皮去掉，切成塊狀，然後放在榨汁機中，取同果汁，裝入杯子中直接飲用，這種方法不會對口腔形成傷害，而且也能吸收甘蔗中的大部分營養，是甘蔗最理想的食用方法之一。

　　3、甘蔗能烤著吃

　　甘蔗烤著吃也是一種很常見的吃法，平時可以把把甘蔗放在火堆上面烤制，烤好以後再吃會讓甘蔗的口感更甘甜，另外甘蔗還能煮著吃，平時可以把它剁成塊狀，去掉外層老皮，直接放在鍋中加清水煮制，開鍋以後再煮制半小時，然後取出吃，可以驅寒取暖，甘蔗的這種吃法最適合北方的寒冷地區。

　　甘蔗的功效與作用

　　1、補充糖分

　　因為甘蔗中含有蔗糖，所以能夠為我們的身體補充所需的糖分，也能夠為我們提供足夠的熱量。因而是非常適合低血糖、感覺疲憊的人食用的。

　　2、清熱潤肺

　　甘蔗性質較溫和，其中含有的多種維生素，能夠為我們迅速補充水分和糖分。清熱潤肺，還能夠解毒，大暑天吃一點甘蔗能夠緩解中暑的症狀呢。

　　3、滋養潤燥

　　甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸道，潤腸通便，幫助腸道排毒。另外，如果你覺得燥熱、小便不順暢、發燒口渴等，吃點甘蔗能夠滋養潤燥、清熱解毒。

　　4、健脾利尿

　　甘蔗是一味能夠起到很好健脾作用的食材。其中的纖維，能夠滋養潤燥，幫助對付胃熱，解決消化問題。還能夠生津止渴、滋養脾胃、利於尿液的排出。

　　5、生津解酒

　　甘蔗中含有大量的水分以及糖分，當你口渴的時候，吃一點甘蔗能夠馬上緩解乾燥，立即為身體補充能量。甘蔗還能夠解酒，保護你的肝臟，讓你快快醒酒。

　　6、清潔口腔

　　甘蔗能夠滋潤你的喉嚨、保護嗓子。多嚼甘蔗，能夠健齒，你會發現牙齒在慢慢變白，還能夠避免蛀牙的發生。還能夠鍛鍊你面部的肌肉。口臭、嘴巴發炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。

　　7、補鐵補血

　　甘蔗中含有大量的身體所需的營養物質，其中鐵元素的含量是很豐富的，所以多吃甘蔗能夠補鐵，能夠預防缺鐵性貧血呢。

　　什麼人不適合吃甘蔗

　　1、身體虛寒的人群不能吃甘蔗

　　甘蔗是一種性質寒涼的食材，那麼身體虛寒的人群，在食用甘蔗以後會讓身體虛寒的症狀加重，會引發胃腹寒痛，對身體健康不利，因此適合吃甘蔗。

　　2、糖尿病患者不能吃甘蔗

　　甘蔗是一種高糖的食材，它含有大量的天然蔗糖，人們食用以後能讓血糖快速升高，那些患有糖尿病和血糖偏高的人群是不適合吃甘蔗的，不會然讓高血糖的症狀加重，也會誘人一些糖尿病併發症。

　　3、咽喉腫痛在慎吃甘蔗

　　甘蔗這種食材也有多個不同的品種，其中黑皮甘蔗和表皮甘蔗最為常見，黑皮甘蔗的性質溫熱，平時食用會讓人體內熱毒積存，那麼咽喉腫痛的人群，多是體內火旺的人群，他們不適合吃黑皮甘蔗，不會讓上火的症狀加重。