高血壓能吃枸杞嗎

　　第一：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，多種維生素和鈣，鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。有補虛安神，明目祛風，滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。一直被大家廣泛地運用著。

　　第二：枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。 現代藥理研究表明，枸杞具有增強白細胞活性，抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生的作用，可降血壓，降血糖，降血脂。

　　第三：但是不能夠籠統地將高血壓人群中的各類人混為一談。高血壓的治病因素很多，有虛寒型者和實熱型者兩種。如果患者為虛寒型者，那麼服用枸杞會有效。如果是實熱型的,應當禁服。

　　第一：健康的身體都最好不要亂吃什麼減肥藥，高血壓就更不要吃了，可以透過控制飲食來減肥的。高血壓減肥要靠飲食的節制和適當鍛鍊。而不應該靠藥物。高血壓本身就必須服藥，再增加減肥藥會給胃增加負擔。

　　第二：如果體質都不宜使用減肥藥，這是因為減肥藥可以導致腹瀉，影響食慾及快速導致貧血及心臟損傷。不推薦服用減肥藥。一旦身體損傷，不容易恢復。所以減肥只能透過運動及控制飲食等調節。

　　第三：最好不要藥物減肥，任何藥物減肥都有副作用，會損傷腸胃功能，加重肝臟排毒負擔，更容易引起反彈，對高血壓非常不利。

　　第一：大棗對於人的身體有著很多的好處。但是很多患有高血壓的患者，雖然知道大棗好，但是並不知道在患有高血壓之後還可不可以像以前那樣吃大棗了，其實是可以吃的，對身體有好處。

　　第二：高血壓最好是喝紅棗水，可以取用二十來顆紅棗煲水喝，會有點甜甜的滋味，一天喝很多次也沒關係，而且製作的方法又是很簡單的，還有就是紅桃k，也是不錯的一種對高血壓有好處的食物。

　　第三：高血壓患者首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類，限制脂肪的攝入。適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。 多吃含鉀，鈣豐富而含鈉低的食品，注意控制飲食。