高鈣奶和純牛奶的區別

　　1、兩者最主要的區別就是：鈣的成分不一樣。

　　2、牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。

　　3、所謂高鈣奶，顧名思義就是鈣含量更高的牛奶。透過人為新增加強牛奶中的鈣含量，以提高其營養價值。也稱鈣強化奶。

　　4、所謂強化 , 在 營養學 中就是對某種食物中的某種營養素進行補充 , 而這樣的食品就稱為 “營養強化食品”。

　　5、生活 中這樣的 “ 營養強化食品 ” 其實還有很多 , 如加碘鹽、加鐵醬油等。 高鈣奶就是對牛奶中的鈣進行 了 “ 強化 ” , 其實也是牛奶 “ 補鈣 ”。

　　高鈣奶和純牛奶的含鈣量不同，高鈣奶中的鈣的含量更高，所以我們如果有補鈣的需求的話就可以選擇購買高鈣奶。牛奶有非常悠久的歷史，它還有“白色的血液”的美稱，同時牛奶內部礦物質的配比非常合理還容易吸收。

　　高鈣奶與純牛奶有什麼不同

　　高鈣奶和純牛奶都是我們生活中非常常見的飲品，現在有很多小孩都會每天飲用牛奶來補充身體的營養，那麼高鈣奶和純牛奶有什麼不同嗎，我們在喝牛奶的時候應該選擇其中的哪一種呢？

　　其實高鈣奶和純牛奶最主要的區別就在於它的含鈣量是不一樣的，理論上高鈣奶中鈣的含量更高，所以我們如果有補鈣的需求的話最好是選擇飲用高鈣奶。

　　牛奶是一種擁有非常久的歷史的飲品，因為它含有非常豐富的營養，所以人們賦予了它“白色的血液”的美稱。牛奶內部所含的礦物質的配比非常合理，而且還容易被人體吸收。

　　1、鈣含量不同。顧名思義高鈣奶相對比普通牛奶的含鈣量要高，一般普通牛奶的含鈣量為104mg/100g左右，而高鈣奶的鈣含量符合國家標準需達到120mg/100g才能稱為高鈣奶。

　　2、鈣吸收率不同。普通牛奶中所含有的鈣為乳酸鈣，而這種營養相對容易被人體所消化吸收利用。不過高鈣奶中雖然也含有乳酸鈣，但其還含有高出普通牛奶中的一部分碳酸鈣，這種鈣質要比乳酸鈣的吸收率低，但是也因每個人體質不同鈣質吸收率並不一樣。

　　3、價效比不同。雖然高鈣奶其中的含鈣量高，但是價格相對也會較高，而普通牛奶雖然比高鈣奶含有的鈣元素略少一些，不過其吸收率會較高，而且其含有的鈣元素更適合人體吸收，所以鈣吸收率結合衡量價效比，有時高鈣奶往往並不如普通牛奶。