髮質不好怎麼護理

　　1、頭髮太油時：如若頭髮是屬於中性或者油性的話，可能容易出現頭皮小包塊。這些包塊的產生通常更壓力有關，有的時候還可能是體內毒素堆積的症狀，此時想要改善髮質的話，就應該多攝入綠茶或者多吃大豆。

　　2、頭髮太乾時：乾枯的頭髮很容易出現頭皮屑的症狀，或者頭髮會變稀疏，此種情況可能跟體內激素失衡、壓力過大、不良飲食等方面有關。改善的辦法就是多喝水，吃富含鐵的食物，尤其是高蛋白食物。

　　3、髮梢分叉時：很多人的油性頭髮如若護理不好的話，則有可能會出現髮梢分叉或者頭髮變細的情況，此時有可能是因為用多了吹風機，也可能是因為飲食中過少攝入含鐵、鋅、蛋白質的食物，多補充一些這類食物就好了。

　　4、日常護理辦法：不燙髮染髮。平日裡，很多人為了美麗，想要換個新的髮型，所以就會考慮做頭髮，而做頭髮往往不是燙就是染，這樣對頭髮的傷害非常的大，如若後期不能很好的進行滋養護理，頭髮乾枯受損的情況更嚴重。

　　5、護養。如果你的頭髮經常使用一些刺激性的護理產品的話，對髮質也是非常不好的，所以一定要想辦法對頭髮多進行保護，比如說使用精油、橄欖油等一些潤髮產品，讓頭髮獲得全面的營養吸收。

　　頭髮打薄之後髮質變差是因為髮質受損了，打薄的頭髮會容易出現分叉，所以日常一定要做好護理。平時護髮的時候要注意選擇適合自己的洗髮水和護髮素，正確的洗頭髮，不要損害頭髮，注意經常給頭髮補水和滋養，夏天給頭髮也要做防曬。

　　1、髮質不好不適合燙髮，頭髮軟弱纖細,而燙髮是需要經過高溫處理的,這樣及其容易破壞頭髮中的蛋白質,致使頭髮損傷嚴重。

　　2、所以,不建議多做染髮燙髮之類的美髮,對於髮質的損傷有一定影響。

　　3、在平時的飲食上可以加以調理,以養髮護髮的食材為主,比如黑芝麻。

　　4、燙髮會使頭皮表層受到一定的損害，有害於頭髮、頭皮和毛囊，也會使頭髮的角質蛋白髮生變性，從而會使頭髮易發黃、變脆、易脫落，從而導致沒有光澤也沒有彈性。