10分鐘左右。做法:
1、魔芋絲放入碗中,撒1勺砂糖、半勺雞精。
2、繼續撒1勺食鹽、1大勺辣椒粉。
3、加2勺陳醋、2勺蒸魚豉油。
4、再加上適量蔥花,淋適量熱油。
5、最後撒點香菜末,攪拌均勻後稍微醃製幾分鐘即可。
魔芋絲的營養價值:魔芋的外觀與土豆、地瓜等高澱粉含量的植物塊莖相似,魔芋粉的製作過程也與土豆粉、紅薯粉大致相同。這會讓我們誤以為魔芋絲是一種高熱食物,其實不然。
魔芋絲的主要成分為葡甘露聚糖(又稱魔芋多糖),這種物質雖與澱粉一樣都屬於多糖,但魔芋絲的多糖分子結構卻更加接近於不能被人體吸收的膳食纖維(如麩皮)。
正因為如此,魔芋絲中的熱量極低,再加上其中含有部分人體所需的微量元素,使其成為廣受追棒的健康食物、減肥食物、低糖食物。
當然,也有很多魔芋絲中摻有澱粉或豆粉,挑選時請注意參看成分表。
生魔芋有毒,必須煎煮3小時以上才可食用。魔芋性寒,有風寒感冒症狀者應慎食,有皮膚病的人也要少吃。
魔芋是天南星科(Araceae)魔芋屬(AmorphophallusBlume)的總稱,栽培學上屬於薯芋類作物。魔芋喜溫暖溼潤,適溫為20~30℃,25℃為最適溫度,適宜相對溼度為80%~90%,即魔芋喜適溫期長而不適酷暑、乾燥的地方。
黃豆煮前用水泡2~3小時,水開後煮10分鐘即可。沒有用水浸泡的黃豆要煮40~50分鐘才會熟。沒有泡過的黃豆比較幹,不容易煮爛,所以耗費的時間要長一些。泡開的黃豆在高壓鍋中只需十分鐘就能煮熟,在普通鍋中文火需要煮二十分鐘以上,幹黃豆普通鍋煮需要一小時左右。
黃豆的營養價值:
黃大豆磷脂中含有85%~90%磷脂醯膽鹼以及鱗脂醯乙醇胺、磷脂糖甙等。磷脂是一種天然營養活性劑,是建築聰明大腦的重要物質。由於人的大腦20~30%由磷脂構成,所以多食富含磷脂的食物比如大豆可使腦中乙醯膽喊的釋放增加,從而提高人的記憶和接受能力。
西米煮10~20分鐘即可,將水燒開,再下西米,水的量是西米的4~5倍。在下入西米之後,用中火煮,一邊煮一邊攪拌,避免西米粘鍋。 這時候要注意觀察西米的狀態,當西米從白色變為半透明(即中間有個小白點)的狀態時,就可以關火了。然後蓋上鍋蓋,燜熟。如果這時候西米還沒有透明,那就加水繼續煮。一般在水煮開之後,關火 ...
海螺,若體型較均衡,需要15分鐘即可煮熟,海螺個頭較大,至少需要25~30分鐘才能徹底煮熟。螺類可以說是一個很大的族群,有超過40000個品種,屬於無脊椎動物中的軟體動物。體外包著錐形、紡錘形或橢圓形的硬殼,上有旋紋貝殼可以用來保護柔軟的身體,身體分泌的液體可以幫助其很輕鬆地附著於光滑的表面,也可以分泌有 ...
1、水燒開後(水需蓋過蝦),先放鹽生薑片,再放蝦燙三分鐘,蝦皮變鮮紅色後,即可食用。燙灼時,務必開水入蝦,待蝦起紅蜷曲時撈起,灑少量酒釀和菜油,使蝦香並有光澤度。
2、蝦,是一種生活在水中的節肢動物,屬節肢動物甲殼類,種類很多,包括南極紅蝦、青蝦、河蝦、草蝦、對蝦、明蝦、龍蝦等。 蝦具有很高的食療營養 ...
板栗要煮10~15分鐘才能熟。板栗烹煮主要是將板栗果仁裡的澱粉和纖維素充分熱透,使板栗變香、軟。將板栗冷水入鍋,然後開大火,水煮沸後轉中小火繼續熬煮,10分鐘後板栗可熟透,如果板栗比較多或者板栗比較大,可以將板栗煮15分鐘或者更長時間。
為了更好剝板栗,煮板栗前建議在板栗表面劃開一道口子。煮板栗的過程 ...
1、一般來說5分鐘就可以了。
2、平時煮湯,薄的,如平菇,放下去,水再開了,3-5分鐘就可以了。厚的,如香菇,放下去,水再開了,8-10分鐘足夠。
3、如果是香菇燉排骨,就整個的香菇和排骨一起下鍋,排骨熟了,香菇自然熟了。 ...
1、幹香菇:幹香菇比較難以煮熟,建議在煮之前先浸泡,如果沒有浸泡需要煮10-15分鐘才會熟,如果浸泡後則只需要8-10分鐘即可。
2、鮮香菇:鮮香菇水分和營養物質儲存比較完整,通常煮5-8分鐘就可以了。 ...
1、一般鵝蛋用冷水下鍋煮十分鐘上下就可以爛熟。
2、如果是醃漬的鹹鵝蛋煮開大約需要15分鐘上下。
3、假如蒸鵝蛋羹和生雞蛋一樣水滾沸後8-10分鐘就可以。
4、小提示:煮鵝蛋一定要涼水下鍋,那樣煮出去的鵝蛋雞蛋清更為細嫩,此外水開後的煮雞蛋時間不適合超出10分鐘,由於水開時間太長雞蛋清便會老氣 ...