魚油軟化血管是騙局嗎+魚油到底有什麼作用

　　在中國居民膳食指南》中表示，人每天建議攝入40-75g的魚蝦水產後，魚油成了首選，並且很多魚油被掛上“軟化血管”的標籤。那麼魚油軟化血管是騙局嗎？魚油到底有什麼作用？下面小編帶來介紹。

　　魚油軟化血管是騙局嗎

　　魚油是保健食品不是藥品，無論市面宣傳得如何天花亂墜，它也只能起到保健作用，無法真正軟化血管。不過我們也不能完全否認它的營養價值，魚油的確被證實有降低心血管疾病的功效。但是，就相當於多喝水對心血管健康是有利的，我們並不能說多喝水能軟化血管。

　　事實上，血管就好像房子的水管，房子住久了，水管自然也會老化，變硬變脆。這些都是不可逆的過程，我們能做的只有延緩血管老化的速度。

　　真正能軟化血管，延緩血管衰老速度的只有平時保持良好的飲食習慣、禁菸禁酒、保證睡眠充足、多喝水多運動。能做到這些比吃什麼保健品都有用。

　　魚油到底有什麼作用

　　病情分析：魚油是一種純天然不含任何防腐劑和人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸DHA和EPA，這兩種成分是大腦神經系統的重要組成部分，DHA有利於嬰幼兒大腦和視網膜的發育，EPA可以降低甘油三脂，調節血脂，預防心血管疾病的功能，減少動脈硬化和高血壓。

　　魚油還可以促進血液迴圈，消除疲勞，緩解痛風和風溼性關節炎。

　　就深海魚油降血脂軟化血管的問題：對錯參半。 總體來說魚油是富含omega-3不飽和脂肪酸 較為保險的保健品。成功營銷是一方面，但我們也不能完全否認它的營養價值-魚油的確被證實有降低心血管疾病的功效 (尤其是低密度膽固醇 甘油三酯較高 有心血管疾病史的人群)。

　　在選擇保健品時 最重要的還是根據自身狀況選擇 (取決於飲食規律 每日卡路里和營養成分攝入量 以及體力活動)。

　　切忌趕時髦：哪種保健品賣的好就吃哪個。

　　對於沒有心血管疾病的人群：正常吃魚就可以了(魚油也可但不是必須)以及富含omega-3的亞麻酸類 (亞麻籽 核桃 大豆等等)最好確保每週兩次。

　　魚油軟化血管的說法相信很多人聽過，但服用魚油對人體健康的長期效果究竟如何，科學界一直無法下定論，那麼，魚油軟化血管是騙局嗎？吃魚油到底好不好？下面小編就帶來介紹。

　　魚油軟化血管是騙局嗎

　　近些年，木耳、紅酒、魚油等被掛上“軟化血管”的標籤之後深受老百姓追捧，特別是《中國居民膳食指南》中表示，人每天建議攝入40-75g的魚蝦水產後，魚油成了首選。

　　那它到底是增加心血管疾病的殺手還是抗衰“萬金油”?

　　就深海魚油降血脂軟化血管的問題：對錯參半。總體來說魚油是富含omega-3不飽和脂肪酸較為保險的保健品。成功營銷是一方面，但我們也不能完全否認它的營養價值-魚油的確被證實有降低心血管疾病的功效(尤其是低密度膽固醇甘油三酯較高有心血管疾病史的人群)。

　　但是，就相當於多喝水對心血管健康是有利的，我們並不能說多喝水能軟化血管。

　　事實上，血管就好像房子的水管，房子住久了，水管自然也會老化，變硬變脆。這些都是不可逆的過程，我們能做的只有延緩血管老化的速度。

　　真正能軟化血管，延緩血管衰老速度的只有平時保持良好的飲食習慣、禁菸禁酒、保證睡眠充足、多喝水多運動。能做到這些比吃什麼保健品都有用。

　　在選擇保健品時最重要的還是根據自身狀況選擇(取決於飲食規律每日卡路里和營養成分攝入量以及體力活動)。

　　切忌趕時髦：哪種保健品賣的好就吃哪個。

　　對於沒有心血管疾病的人群：正常吃魚就可以了(魚油也可但不是必須)以及富含omega-3的亞麻酸類(亞麻籽核桃大豆等等)最好確保每週兩次

　　患有心血管疾病的人群：每天1克亞麻酸(EPA+DHA),魚油

　　需要降甘油三酯的人群：每天2-4克亞麻酸(EPA+DHA)

　　吃魚油到底好不好

　　多年來人們一直對魚油的主要成分——Ω-3脂肪酸(O3FAs)對心血管病的一級預防和二級預防感興趣，因為既往的佇列研究顯示魚油(主要成分Ω-3脂肪酸)減少心血管病發病率和死亡率，但是隨機對照的臨床研究結果卻又不一致。

　　魚油的成分主要為Omega-3羧酸是二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的純化混合物，研究表明EPA可保護膜結構和膽固醇的正常分佈，抑制脂質氧化並影響與炎症和血管舒張相關的訊號轉導通路，起到保護心血管的作用。

　　DHA可能會中和使用Omega-3 CA後EPA的有利作用，但沒有資料表明DHA的毒副作用。因此，藥物成分中的EPA和DHA含量的不同其預後結果也可能不同。

　　REDUCE-IT研究卻得出有利結果，導致歐洲血脂指南推薦高甘油三酯血癥的心血管病患者使用這類藥物。

　　但最近的數個研究顯示魚油可能增加房顫的風險。REDUCE-IT研究結果顯示，服用魚油可能增加心房顫動住院風險50%，STRENGTH研究部分患者提前結束試驗的原因也是增加了房顫的風險。最近的一項薈萃分析也表明O3Fas增加房顫風險25%

　　有人認為房顫不是一級終點事件，可能是魚油增加了患者的壽命，因此，隨著壽命延長，房顫發生風險增加。其實，O3Fas可以減少Na電流和動作電位的持續時間，既有抗心律失常又有促心律失常的雙重特點。

　　臨床醫生給患者建議服用魚油時要謹慎，因為服用魚油的心血管獲益結果並未十分確定，且對房顫增加的危險也不明確，再加服用這類製劑的費用增加。

　　因此，醫生要與患者充分溝通，做到個體化應用，選好適應症，做到最大獲益。

　　數字藏品現如今非常火，但是隨之而來也有很多問題，很容易被割韭菜，上當受騙，那麼，數字藏品是騙局嗎？數字藏品有意義有價值嗎？下面小編就帶來介紹。

　　數字藏品是騙局嗎

　　數字藏品本身不會是詐騙，但是往往會被詐騙團伙作為詐騙工具：

　　數字藏品就是一個非常普通細分的收藏愛好領域，數字藏品本身是大眾需求的一部分，所以數字藏品不會是詐騙。

　　但是數字藏品會被詐騙團伙利用去做違法行為，也就說數字藏品很容易被違法犯罪分子利用，所以我們要睜大眼睛看清楚。

　　數字藏品本身我們要有一定解析度，最好是權威有版權部門對存世公認的藝術品進行數字化，而純數字藏品創作就風險很大，投資需謹慎。數字藏品更多像一種板畫收藏，而不要是一個種憑空出世的東西。

　　數字藏品圈確實非常混亂，包括元宇宙數字虛擬產權確權平臺都是忽悠成分大一些。對於認知模糊者千萬不要輕易介入，可以很小規模的體驗式操作。

　　不過，數字藏品，數字產品產權、確權、繼承權、贈予權等急需法律規範，藏品市場、交易市場等發展是必要的。既然是初始階段，出現一些問題不必大驚小怪。任何市場都是在開始階段的泥沙俱下，中期的整頓規範立法，到最後的完善規範清澈見底般的透明公開。有理由相信數字藏品市場也需要這個過程!

　　NFT市場亂象頻發，“本質上是沒有監管的同時，又有大量冒著違法犯罪風險去坑蒙拐騙的團伙。同時，很多使用者抱著不合理的投資理財理念，夢想著有一天能發財，這種錯誤的扭曲投資思想才會造成這個市場(混亂)。

　　數字藏品有意義有價值嗎

　　數字藏品正在成為文博行業探索的新業態。現階段,文物數字藏品更接近於數字化的文創產品，本質上我們可以把它當成是文創產品。它的積極作用主要體現在三個方面。

　　一是促進文化傳播。文物藉助數字藏品“走出”博物館，透過線上平臺的展示與售賣，縮短了文物與社會大眾，特別是青少年群體之間的距離感，更大地激發了他們對於文物及其相關歷史文化的興趣。

　　二是培育新業態。創意藉助文物數字藏品再次隆重進入文博領域，創意使文物煥發出新的生機，文物使創意展現出新的動能，二者有機融合，被社會聚焦、網路透視、行業認可，促進了文化創意產業的轉型升級，催生了文化產業的新思路、新業態。

　　三是催生新消費。文物數字藏品作為新生事物，將文博行業引進網際網路經濟中，激發了文物愛好者、網民等不同群體的消費需求和購買慾望，同時又透過“創意激發”帶動文博行業實體經濟發展，構建文博領域消費新模式。

　　作為一種文創新形態，數字藏品把文物背後的歷史文化以更年輕化的體驗方式傳遞出來，有利於推動優秀傳統文化創造性轉化和創新性發展。但與此同時，尚處於早期探索階段的文物數字藏品也存在不少監管問題與經營風險。