包括德州市、聊城市、濱州市（不包括鄒平縣和博興縣）以及濟南市的商河縣、濟陽縣和東營市的利津縣及河口區。山東（魯）西北是指山東省內位於黃河以北的地區。是全國重要的產糧基地和商品棉基地，以德州為經濟文化交通中心。
魯西北古屬冀州之地，和冀中南地區、豫北地區共同組成了海河平原。三區總面積15萬平方公里，人口以漢族為主，語言以冀魯官話為主。魯西北、冀中南地區、豫北三區毗鄰京津，南界黃河，西依太行山，東臨渤海，人緣相親，文化相融，是中華民族和華夏文明的重要發祥地。
區域構成：魯西北與冀中南地區、豫北地區共同構成了海河平原；魯西北南面黃河，北靠冀中南地區，西鄰豫北地區，東臨渤海，海岸線600公里，屬環渤海經濟區，緊鄰黃驊港，海運發達；京滬高鐵、京九鐵路和青太客運專線在此交匯，京杭大運河貫穿南北，地理交通位置十分優越。
魯東南包括日照全部、臨沂和濰坊各一部分的城市。城市也叫城市聚落，包括住宅區、工業區和商業區並且具備行政管轄功能。城市的行政管轄功能可能涉及較其本身更廣泛的區域。
城市是城與市的組合詞。城主要是為了防衛，並且用城牆等圍起來的地域。市則是指進行交易的場所，日中為市。這兩者都是城市最原始的形態，嚴格地說，都不是真正意義上的城市。一個區域作為城市必須有質的規範性。城市是一個坐落在有限空間地區內的各種經濟市場--住房、勞動力、土地、運輸等等相互交織在一起的網路系統。
魯中是山東省中部的簡稱。 主要包括濟南、淄博、濰坊，泰安、萊蕪和鄒平等5市1縣，是山東政治、文化、歷史中心區。
魯中面積約41203平方公里，常駐人口2532、88萬人，共9市11縣19區，地形為山地丘陵和過渡地帶，是山東省連線東西、貫穿南北的重要區域，也是最有潛力、活力和魅力的地區之一。
魯東一般是指山東省東部地區。魯東地區包括煙臺，威海，青島的大部分以及濰坊大部分。
魯中地區包括濟南，淄博，濱州，萊蕪，泰安的一部分，魯南地區包括臨沂，日照，濟寧，棗莊等，魯西地區一般是指聊城德州等。
在某些古籍中，魯東還是山東的別名，一般大家稱山東為山東或者齊魯。 ...
1、2個副省級市：廣州市、深圳市。
2、19個地級市：珠海市、汕頭市、佛山市、韶關市、湛江市、肇慶市、江門市、茂名市、惠州市、梅州市、汕尾市、河源市、陽江市、清遠市、東莞市、中山市、潮州市、揭陽市、雲浮市。
3、23個縣級市：增城市、從化市、南雄市、樂昌市、英德市、連州市、台山市、開平市、鶴山市、 ...
健身魯鐵是指練習啞鈴、槓鈴、壺鈴、單雙槓等專案，因健身器材多是鐵製的，所以年輕人就把器械鍛鍊叫做擼鐵或者舉鐵。
健身是一種健全人的身體、增強人的體質的運動專案。健身的運動形式和練習手段需要根據人體生命科學的原理來進行制定，以達到推動人們身心健康的目的，不科學的過激運動則會導致人體身體受損。 ...
地級市：赤峰市、通遼市、呼倫貝爾市。
計劃單列市：滿洲里市即呼倫貝爾市、二連浩特市即錫林郭勒盟。
縣級市：扎蘭屯市、牙克石市、根河市、額爾古納市即呼倫貝爾市、烏蘭浩特市、阿爾山市即興安盟、錫林浩特市即錫林郭勒盟、霍林郭勒市即通遼市。
內蒙古自治區東部五盟市地區簡稱蒙東地區，地處內蒙古的東北部， ...
雲南包括8個地級市、8個自治州。
分別是：昆明市、曲靖市、玉溪市、昭通市、保山市、麗江市、普洱市、臨滄市、德宏傣族景頗族自治州、怒江傈僳族自治州、迪慶藏族自治州、大理白族自治州、楚雄彝族自治州、紅河哈尼族彝族自治州、文山壯族苗族自治州、西雙版納傣族自治州。
雲南地形地貌：
全省地勢呈現西北高、 ...
1、臨汾市：臨汾地處太原、鄭州、西安三個省會城市連線中點，區位優勢突出，交通通訊便捷。位於山西省西南部，東倚太嶽，與長治、晉城為鄰；西臨黃河，與陝西省隔河相望；北起韓信嶺，與晉中、呂梁毗連；南與運城市接壤。因地處汾水之濱而得名，臨汾“東臨雷霍，西控河汾，南通秦蜀，北達幽並”，地理位置重要，自古為兵家必爭之 ...
淮北，簡稱“淮”，古稱相城。安徽省地級市，安徽省東北部地區的中心城市，國家重要的能源城市 。位於安徽省北部，地處蘇魯豫皖四省交界處，北接蕭縣，南臨亳州，東與宿州毗鄰，西連河南商丘。南北長150千米，東西寬50千米，總面積2802平方千米，是安徽省面積最小的地級市。2016年總人口216、5萬人。轄相山區、 ...