鮮核桃吃多了會發胖的，雖然核桃的熱量以及脂肪含量都比較高。新鮮核桃一天吃4、5個就可以了，不宜吃多。
核桃仁果子營養成分比較豐富，就營養元素較為而言，核桃仁的營養成分是黃豆的8.5倍，花生仁的6倍，生雞蛋的12倍，牛乳的25倍，(1斤核桃肉等於5斤生雞蛋，或9斤牛奶的營養使用價值)肉類食品的10倍。
新鮮核桃生食營養損失少，而且不經乾燥取得的鮮核桃仁更是美味。每天適量吃核桃還是好處多多的，但是吃多了會發胖的，所以需要適量。
如果在生活當中適量的吃芒果是不會引起長胖的，適當的吃芒果不會引起出現長胖的情況。但是如果女性在短期內吃大量芒果，糖分就會轉化為脂肪，女性就會出現長胖的情況。其實不管吃什麼一次吃太多，都可能會引起長胖的。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
生薑吃多了是不會發胖的，反而有一定的減肥作用。因為姜具有加快人體新陳代謝的作用。長期吃生薑之所以更瘦，是因為生薑利尿減少身體中的水分會變瘦，同時發汗減少身體的津液也會變瘦。
西梅乾吃多了不會發胖，西梅乾中含有豐富的鉀，鉀對保持肌肉彈性，維持人體電解質平衡起著重要作用，同時還有助於人體代謝過程中釋放能量，因此不會導致發胖。另外西梅乾是市場上熱銷的乾果食材，是以美國西梅為主要原料，經過脫水烘乾以後得到的乾果，且該食品方便儲存和運輸，含有豐富的維生素a這種物質能直接被人類肝臟吸收。 ...
1、吃香蕉一般是不會發胖的。
2、日常生活中大家都說香蕉很甜，所以被人誤認為熱量很高，其實香蕉含有的熱量是很低的，而且它還是常用的減肥水果之一。因為香蕉中含有豐富的維生素、纖維素、鉀和果膠等等，所以還能夠幫助排便。其次香蕉也有排出水分的效果，不但是瘦身的水果也是美顏的佳品 ...
桃核含有豐富的油脂，吃多了會導致上火，如果正處於上火情況的人，則不宜吃。核桃最適合腦力工作者，其中富含的不飽和脂肪酸是促進大腦發育的重要物質，適當補充核桃對人體有益。
要注意核桃的吃法和宜忌。首先應該適量、長期、堅持服用，核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量 ...
桃子吃了一般不會胖。桃子不是高熱量的食物，不同品種的桃子熱量值有所差異，以水蜜桃為例，熱量為48大卡/100克。一個桃子的可食部分大概是200克左右，熱量值也就是100大卡的樣子，吃了一般不太會發胖。
減肥期間可以吃桃子。桃子中含有多種糖分物質，這些糖分可以直接被人體吸收利用，而且會很快就轉化為能量代 ...
核桃裡面含有大量的油脂，吃得太多會發胖。合理的食用核桃，可以防止血管硬化、高血壓、冠心病的發生。
核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的"四大幹果"。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、 ...
黃瓜具有減肥，還能保持身材，含有維生素，不含脂肪；黃瓜含水量高，是美容的瓜菜，經常食用可起到延緩皮膚衰老的作用，它還含有維生素B和維生素B2，可以防止口角炎，唇炎，還可潤滑肌膚，保持苗條身材；糖醋黃瓜是一道菜品，其製作原料有嫩黃瓜、白糖、鹽等，是一道經典的傳統小菜，屬於涼拌菜，味道鹹鮮，還具有一定的營養功 ...
晚上核桃吃多了是不會胖的，核桃是高油是好油是不飽和脂肪酸和亞油酸，就像橄欖油一樣。
多吃堅果類，可以消除體內自由基，使人年輕有活力，延年益壽，但不可以過多，過多體內不能消化就會轉為脂肪，合理的進食有減肥作用，因為有油脂會潤腸通便。 ...