1、鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。
2、膳食纖維大部分存在於棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
過多食用紅棗的後果：
導致腹脹，即肚子脹氣；過多食用鮮棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統,會造成便秘等情況；鮮棗的糖分很高，糖尿病的患者要注意鮮棗不能吃，否則會導致糖尿病惡化；女性月經期出現水腫情況時是不能吃鮮棗的，因為鮮棗很甜，吃多了會生痰生溼。如果這個時候鮮棗吃的越多，水腫的情況就會越嚴重。
鮮核桃吃多了會發胖的，雖然核桃的熱量以及脂肪含量都比較高。新鮮核桃一天吃4、5個就可以了，不宜吃多。
核桃仁果子營養成分比較豐富，就營養元素較為而言，核桃仁的營養成分是黃豆的8.5倍，花生仁的6倍，生雞蛋的12倍，牛乳的25倍，(1斤核桃肉等於5斤生雞蛋，或9斤牛奶的營養使用價值)肉類食品的10倍。
新鮮核桃生食營養損失少，而且不經乾燥取得的鮮核桃仁更是美味。每天適量吃核桃還是好處多多的，但是吃多了會發胖的，所以需要適量。
不會減肥的。1、要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。2、冬棗在水果中屬於碳水化合物含量高、熱量高的品種，其葉酸含量較高，年輕女性可適量食用。 ...
冬棗吃多了的確會導致便秘，但如果適量吃或者少量吃都不用擔心便秘的問題。吃冬棗的好處有以下:第一，防治心血管病，冬棗中富含維生素A、E以及鉀、鈉、鐵、銅等微量元素，這些對血管的健康非常有益，可以維持血管壁彈性、抗動脈粥樣硬化。第二，抵抗肌膚衰老。第三，防治骨質疏鬆、貧血。第四，調節免疫功能。第五，保護肝臟。 ...
1、冬棗雖然好，但是一天的食用量不建議超過十顆。冬棗含有大量的膳食纖維，果膠含量也比較高，吃多了，可以增加腸胃負擔，還有可能會導致消化不良，引起便秘等症狀。冬棗中含有大量的碳水化合物，這種食物如果食用過多，可能會促使血糖快速上升，對於一些糖尿病患者來說，十分不友好。
2、冬棗果實含有較多的維生素A、維 ...
鮮龍眼吃多了是會上火的。龍眼是屬於溫熱型別的水果，過多使用的話，會導致胃功能氣滯，還會導致流鼻血，口腔內部發炎等多重症狀。如果是得了風寒感冒或是腸胃功能不太好的人吃，儘量少吃，龍眼會不利於身體正常的恢復。挑選龍眼要注意剝開時果肉應透明無薄膜，無汁液溢位，留意蒂部不應沾水，否則易變壞。理論上桂圓有安胎的功效 ...
導語：在日常生活中，我們比較會看見的冬棗品種有沽化冬棗、成武冬棗、薛城冬棗等等。那麼，冬棗幾月份最好吃？冬棗吃多了會怎樣？一起來看看。
冬棗幾月份最好吃
冬棗10月份最好吃，正常成熟的冬棗一般是10-11月份開始上市，這時的冬棗光照充足，水分適中，甜度才高且棗香濃郁。
冬棗一般在霜降前後下果才 ...
導語：人人都說，大蒜有很好的食用價值，經常食用大蒜，對身體的健康是有很大的幫助的。有些朋友喜歡吃臘八蒜，所以想來了解一下，臘八蒜吃多了會放屁嗎？臘八蒜吃多會不會放屁？接下去請大家收藏好小編精心準備的內容，希望對大家有所幫助。
臘八蒜吃多了會放屁嗎
吃多了會放屁。大蒜是一種營養價值非常豐富的食物，吃 ...
秋冬季節，市場上最常見的一種水果，就是橘子了，橘子皮剝開來就可以吃，方便快捷，橘子的味道也是酸酸甜甜的，很可口。很多人一次會買許多橘子在家中，橘子清香可口，有時一不小心會吃幾個，停不下來，那橘子吃多了會怎樣呢？
橘子吃多了會上火嗎？
橘子富含維生素C，常吃有益於人體健康，而且可以美容護膚，對於降低 ...