1、控制食用量，一般情況下，適量食用龍眼是不會上火的，很多人之所以吃龍眼上火多是由於吃太多，因為龍眼的性味甘溫，食用過多容易加劇體內的燥熱之氣，從而引起上火症狀，為了避免上火，建議要控制龍眼的食用量，一天吃15-20顆即可。
2、與清熱食物同食，龍眼是一種溫性水果，為了避免引起上火症狀，建議在吃龍眼的時候同時食用一些具有清熱降火作用的食物，常見的有：菊花茶、蜂蜜水、苦瓜、冬瓜、山竹等。
1、單一地直接泡水喝就可以，蟲草本身屬溫性，是不會上火的。
2、還有如果是特別容易上火的體質，每天需要用保溫杯泡2根蟲草，喝時倒入普通杯子裡涼溫了喝，然後保溫杯裡再續熱水，用這種方法喝就也是一點不會上火的。
鮮龍眼吃多了是會上火的。龍眼是屬於溫熱型別的水果，過多使用的話，會導致胃功能氣滯，還會導致流鼻血，口腔內部發炎等多重症狀。如果是得了風寒感冒或是腸胃功能不太好的人吃，儘量少吃，龍眼會不利於身體正常的恢復。挑選龍眼要注意剝開時果肉應透明無薄膜，無汁液溢位，留意蒂部不應沾水，否則易變壞。理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。用法：生食，煎湯，熬膏，或浸酒服。痰火鬱結，咳嗽痰粘者不適合吃龍眼。
板栗是一種天然的食物，並不屬於發物的範疇，板栗含有的熱量較高，若是吃得太多可能會引起肥胖。那麼板栗吃了之後會不會上火呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
吃板栗會不會上火
吃多了是容易上火的。板栗生吃鮮嫩多汁，口感比較好。但是人體難以消化，再加上板栗性溫，吃的太多了是會 ...
柚子屬於低熱量的水果，能夠促進消化，減肥瘦身，對於人體而言有很多好處。那麼柚子會不會上火呢？柚子能否多吃呢？跟著小編一起來看看。
柚子會不會上火
柚子是寒性食物，食用不會上火的。柚子有行氣寬中、開胃消食、解酒、去火、預防中風、降血糖的功效。其含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡 ...
第一方面、哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質，藥用價值高，是適合孕婦食用的天然保健果品，食之能明顯促進內分泌和造血功能，可以防治貧血。
第二方面、哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食慾，利於腸道系統的消化活動。對食慾不好和便秘的朋友來說，亦是不錯的食療營養品。
第三方面、哈密瓜還有清涼消暑 ...
夏天可以吃阿膠糕，對身體虛弱需要進補的人，阿膠仍是進補的首先，阿膠性甘平，夏季服用阿膠適量，一般不會引起上火。
阿膠的靈魂是“養”，養血、養液、養氣，所以才成為貢品、上品，才能千年不衰。古籍記載阿膠特性的時候，都是“阿膠性平”，阿膠的保健作用十分廣泛，比如養心。阿膠入肝經，肝主生髮，生血而養心。
...
1、枸杞吃多了會上火。 枸杞性溫熱，屬於補陰類中藥，而上火有實火和虛火之分，虛火即陰虛火旺，適量吃枸杞話可以引火歸元，但如果是有外感熱症，或本身體內有實火的人群，吃枸杞的話會加重實火，從而出現上火的表現。枸杞生吃尤其要注意適量。
2、過量吃枸杞上火，會導致人出現流鼻血，眼睛紅脹不舒服，口感咽痛，心煩起 ...
1、菠蘿性平，吃菠蘿並不會導致上火。但是許多人吃了菠蘿會出現嘴巴起泡等上火症狀，這主要是因為菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質，此物質會分解蛋白質，從而造成我們口腔黏膜和嘴唇刺激反應，引發口腔上火症狀，所以吃菠蘿需要控制好量。
2、菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元 ...
青棗不建議空腹的時候吃，因為空腹吃青棗會引起血糖突然升高，從而導致腸胃的不舒服，繼而可能會引發一些問題。那麼青棗吃了會不會上火呢？青棗會不會回奶呢？
青棗會不會上火
從中醫上來講，跟溫補的紅棗不一樣，青棗則不溫不燥，經常食用不僅不容易上火，還能為身體補充足量的維生素，是適合各類人群的鮮果。青棗含有 ...