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鴨燉什麼湯好吃又營養

豬蹄怎麼燉湯好吃又營養

  食材:豬腳500克、黃豆適量、花生適量、枸杞適量、杏鮑菇適量、紅棗適量、姜3片、料酒適量、鹽適量。

  1、豬腳斬塊,加薑片和適量料酒焯水兩分鐘左右,清洗乾淨。

  2、準備並清洗好所有材料,去皮的花生、豬腳、杏鮑菇、浸泡好的黃豆。

  3、鍋裡放入豬腳、去皮的花生、杏鮑菇、黃豆,倒入提前燒好的白開水,大火煮至沸騰,轉中小火熬90分鐘左右,最後加入少許鹽即可。

鴨燉什麼湯好吃又營養

  1、可在老鴨湯里加入鮮淮山、蓮藕或冬瓜等食材,既可葷素搭配起到營養互補的效果,又能補虛損、消暑滋陽,實為夏日滋補佳品。如加配芡實、薏苡仁同燉湯則滋陽效果更佳,且能健脾化溼、增進食慾。

  2、肥鴨肉質鮮嫩,但烹製不得要領會肉膩味腥。下面介紹烹製肥鴨的方法。先將宰殺整理好的肥鴨去掉頭顱、翅膀和小腿,然後將鴨體一分為四,將鴨的脂肪取出,置鍋內煉油,並將鴨塊在熱油中初炸一下取出,待油溫升至八九成熱時再回炸一次(如鴨油少,可再加些油),以減少鴨體的含油量,以去其油脂,並使其內外溫度平衡,易於烹製。

怎麼煲鴨湯好吃又營養

  1、在老鴨湯里加入鮮淮山、蓮藕或冬瓜等食材,提高滋補功效。步驟:鮮淮山去皮洗淨,切成滾刀塊,浸泡在清水中待用;老鴨洗淨拭乾水,剁成塊狀;豆腐切成四等份;姜去皮拍扁,剁成蓉。

  2 、熱鍋煮沸水,倒入1湯匙料酒,將鴨肉放下鍋氽燙1分鐘,撈起瀝乾水待用。

  3、燒熱鍋內2湯匙油,爆香薑蓉,倒入鴨肉大火爆炒3分鐘,直至鴨肉煸出油,倒出鍋內餘油。

  4、鮮淮山撈起瀝乾水倒下鍋,與鴨肉一起大火翻炒2分鐘,然後盛入瓦煲內。

  5、往瓦煲內添入500ML清雞湯、1碗開水、5克西洋參、1/2湯匙料酒,加蓋大火煮沸,轉小火燜煮35分鐘。倒入豆腐,大火再煮2分鐘,加1/6湯匙鹽調味即成。


鴿子怎麼好喝營養

  1、鴿子有老嫩之分,老鴿子比較適合拿來煲湯,嫩鴿適合燒烤和炒食。把鴿子處理乾淨,洗淨瀝水,薑切片,枸杞洗淨待用。   2、把鴿子整個放進湯煲,一次性新增足量清水,把薑片和料酒都加進去。移至火上,大火燒開轉小火,蓋著鍋蓋小火燉一個小時左右。   3、約一個小時後,加入洗淨的枸杞繼續燉十幾分鍾。   4、枸杞 ...

老鴿子怎麼好喝營養

  1、食材:鴿子400g、枸杞30g、生薑2片、料酒20ml、鹽10g。   2、鴿子有老嫩之分,老鴿子比較適合拿來煲湯,嫩鴿適合燒烤和炒食。把鴿子處理乾淨,洗淨瀝水   3、薑切片,枸杞洗淨待用。   4、把鴿子整個放進湯煲,一次性新增足量清水,把薑片和料酒都加進去。移至火上,大火燒開轉小火,蓋著鍋蓋小火 ...

鱸魚什麼好吃營養

  鱸魚燉豆腐、胡蘿蔔、南瓜、生薑,都是好吃又營養,豆腐和鱸魚一起食用還能增加蛋白質的吸收。鱸魚蘿蔔湯能促進胃腸液的分泌,還可以延緩衰老。和南瓜一起食用還有預防感冒的功效。和生薑同時食用能達到補虛養身、健脾開胃的效果。 ...

豬蹄什麼好吃營養

  1、所需材料為:豬蹄,花生,紅豆,黑豆,黑米,腰豆,紅豆,紅棗,芡實。   2、具體做法:豬蹄洗淨砍大塊,燒水下鍋去血水。花生,紅豆,黑豆,黑米,腰豆,紅豆,紅棗,芡實泡兩個小時。將所有的材料放入燉盅加適量的水,再加半碗黃酒,開火燉兩個小時,然後放入紅糖,再慢火燉十分鐘熄火即可。   3、營養價值:八寶豬 ...

烏雞湯什麼好吃營養

  1、和花旗參、紅棗、枸杞一起燉,會更有營養。一般準備一個烏雞,把它洗乾淨,放入鍋裡煮,再加些清水。大火煮開後轉小火,大概煲一個小時就可以了,再加點調味料,就能喝了。還可以加一些桂圓和生薑,喝起來非常甜,但在做的時候,一定要注意,一次就要放足夠的水,不要燒乾了再繼續放,會影響它的口感,營養也沒那麼好。在做的 ...

絲瓜怎麼做好吃營養

  1、絲瓜去皮切滾刀塊。   2、鍋中倒入食用油,倒入絲瓜,翻炒均勻。   3、加鹽、水,攪拌均勻,大火煮沸轉小火煮5分鐘。   4、加雞粉、菜籽油、胡蘿蔔丁,盛出即可。   絲瓜的挑選方法:   1、從整體上看絲瓜,要選擇顏色翠綠的,這樣的絲瓜比較嫩,那些黃綠色的是老絲瓜。   2、看絲瓜根部的絲瓜花,新 ...

豬肚什麼好吃營養

  1、準備山藥300克,豬肚1個,鹽、生薑、白胡椒碎、料酒、雞精適量。   2、將豬肚用鹽、醋、麵粉抓洗乾淨,再燙15秒之後用熱水沖洗。   3、用刀颳去沖洗之後顯現出來的白色脂質物質,刮乾淨之後再衝洗乾淨。   4、豬肚洗淨之後改刀,切成合適的大小,山藥去皮切塊。   5、在砂鍋放清水、白胡椒碎、生薑煮開 ...