鴿子燉紅蘿蔔營養價值含量較高。
原料:乳鴿1只、胡蘿蔔140克、花生100克、青椒適量、芝麻油適量、鹽適量等。
做法步驟如下:
1、蘿蔔切花片備用;
2、鴿子洗淨,倒入飯煲;
3、加入適量冷水,調至煮飯檔,煮開;
4、再調到保溫檔燉煮20分鐘;
5、湯汁濃白時,倒入花生,繼續燉煮30分鐘;
6、花生、乳鴿熟爛時,倒入胡蘿蔔,燉煮20分鐘;
7、加入青椒、芝麻油、適量鹽調味即可出鍋。
鴿子燉紅蘿蔔營養價值含量較高。
原料:乳鴿1只、胡蘿蔔140克、花生100克、青椒適量、芝麻油適量、鹽適量等。
做法步驟如下:
1、蘿蔔切花片備用;
2、鴿子洗淨,倒入飯煲;
3、加入適量冷水,調至煮飯檔,煮開;
4、再調到保溫檔燉煮20分鐘;
5、湯汁濃白時,倒入花生,繼續燉煮30分鐘;
6、花生、乳鴿熟爛時,倒入胡蘿蔔,燉煮20分鐘;
7、加入青椒、芝麻油、適量鹽調味即可出鍋。
原料:芋頭500克、豬大排250克、紅蘿蔔、食鹽、醬油、味精、蔥、姜、料酒。
製作方法如下:
1、芋頭、紅蘿蔔去皮,洗淨切塊備用;
2、芋頭去皮,洗淨切塊備用;
3、鍋內熱油,倒入排骨,加醬油,料酒,生薑一起炒;
4、炒三分鐘後,倒入芋頭、紅蘿蔔一起炒;
5、至芋頭、紅蘿蔔稍著色後加入適量的水,大火煮沸後,中火煮20分鐘;
6、加入蔥花,味精,即可出鍋。
鴿子肉和雞肉兩者可以一起燉,味道互不影響且營養價值高。
其中最好的是做成鴿子湯,製作方法如下:
1、準備原料:活仔鴿2到3只,雞肉150 克,蔥50克,姜50克,料酒50克,精鹽4克,味精5克,清雞湯1000克。
2、將鴿子宰殺,用熱水燙好後,去淨毛,內臟,洗淨後在開水鍋中焯出,放入盤內,加蔥、姜、料酒、精鹽、味精上屜蒸至七成熟取出,拆淨大小骨頭。將鴿肉放到湯碗一側。
3、將雞肉斬成茸,加適量清水、蔥、姜,擠出血水後,倒入盛鴿肉的湯碗內,然後將清雞湯倒入盛鴿肉的湯碗內,加蓋再上籠屜蒸至鴿肉爛熟取出後即可食用。