鴿子蛋孕婦吃了有什麼好處

　　1、孕婦吃鴿子蛋的好處有:鴿子蛋中的蛋白質含量比較高，可以提供寶寶生長髮育所需要的一部分蛋白質。鴿子蛋中含有比較豐富的磷脂類營養素，有助於寶寶神經系統的發育。鴿子蛋還能夠有效的改善孕婦的食慾，對於緩解孕婦懷孕期間食慾不振而引起的體乏症狀具有一定的效果。

　　2、鴿蛋豐富營養，常吃可預防兒童麻疹。鴿子蛋口感比較細嫩、爽滑，營養豐富。鴿蛋含有大量優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤（改善血液迴圈、增加血色素、清熱解毒）等功能。

　　1、孕婦吃鴿子蛋的好處有:鴿子蛋中的蛋白質含量比較高，可以提供寶寶生長髮育所需要的一部分蛋白質。鴿子蛋中含有比較豐富的磷脂類營養素，有助於寶寶神經系統的發育。鴿子蛋還能夠有效的改善孕婦的食慾，對於緩解孕婦懷孕期間食慾不振而引起的體乏症狀具有一定的效果。

　　2、鴿蛋豐富營養，常吃可預防兒童麻疹。鴿子蛋口感比較細嫩、爽滑，營養豐富。鴿蛋含有大量優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤（改善血液迴圈、增加血色素、清熱解毒）等功能。

　　1、鴿子子蛋煮著吃：鴿子蛋煮著吃最有營養，平時煮制時可以把鴿子蛋用清水洗一下，然後放入鍋中加入清水，再放入適量的紅茶和八角與桂皮，加入少量醬油，再加入適量食用鹽，開火煮制，煮熟以後併火，先不要取出，讓它裡面浸泡四五個小時，就能取出這時自制的五香鴿子蛋就做好了。

　　2、鴿子蛋能蒸著吃

　　家裡有嬰兒時，可以把鴿子蛋蒸制以後給孩子食用，蒸制時可以把鴿子蛋去掉外皮，磕開到碗中，加入適量的清水，再加入少量食用鹽，然後調勻，製成蛋液，入鍋蒸制，開鍋以後三到五分鐘就能蒸好，取出以後降溫，等溫度適宜時，直接餵食就可以。