鹽水洗臉的正確方法與注意事項

　　1、鹽水洗臉正確方法

　　（1）像平常一樣用肥皂或洗面奶洗臉。用溫水沖洗乾淨，然後用毛巾拍幹。在用鹽水清洗之前，先用清潔劑洗淨臉部汙垢和油脂，使鹽水清洗更有效。

　　（2）在碗裡放一湯匙食用鹽或海鹽。使用哪種鹽並不重要，儘管海鹽通常較粗，溶解所需的時間也更長。

　　（3）將碗裝滿溫水，然後讓鹽溶解。將乾淨的洗碗布浸入碗中，然後將鹽水擦在臉上。

　　（4）讓鹽水在皮膚上停留幾分鐘。可以選擇等待直到變幹。

　　（5）用溫暖的乾淨水沖洗鹽水，然後輕拍臉以使其乾燥。在一天的晚些時候重複此操作，例如晚上睡覺前。

　　（6）如果皮膚開始變得太乾，可以將頻率減少到每天一次。如果看起來仍然太乾，則鹽水可能不適合自己的皮膚。

　　2、注意事項

　　（1）油性皮膚者，單用鹽和水即可；

　　（2）乾性皮膚，則可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水，注意不可將鹽水塗在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。

　　（3）不能用粗的食鹽洗臉。因為這一類食鹽顆粒太大，對於臉的皮膚會造成傷害，嚴重的話會造成脫皮。所以，要買專門用在臉上的鹽，而且即使是專門洗臉的鹽，一週也只能用兩次，一次用很少量。更值得一提的是，不能把鹽直接往臉上搓，應該先稀釋了再用。

　　（4）用鹽洗過臉後，要用清水把皮膚徹底的洗乾淨，確保皮膚不會有很緊繃或持續刺激的感覺，那都說明臉上的鹽份沒有清理乾淨，這樣持續殘留在臉蛋上肯定是不好的，如果只是一小點緊繃沒有關係，因為鹽是會帶走皮膚的油脂，讓皮膚有點乾燥。

　　1、土壤，龍血樹喜歡疏鬆且透氣性比較好的土壤，可以採用陶質花盆，而基質可以用蛭石和珍珠岩。

　　2、光照，龍血樹喜歡陽光但是害怕被暴曬，它喜歡溫暖溼潤的環境。所以將它放在陽光充足的房間就可以。

　　3、溫度，最適宜的溫度為20～28℃，夏季溫度最高也不要超過32℃，冬季最低不能低於10℃，較低的溫度就會導致葉尖出現黃褐色的斑塊。

　　4、澆水，它又比較強的耐旱能力，為了防止出現腐爛的現象，一定不要過多的澆水，一般間隔10-15天澆一次即可，只要它的土壤保持微微溼潤就可以。

　　5、注意事項

　　（1）換盆：在更換花盆的時候要小小心一點，不要傷到它的根系，尤其是主根，換盆時不要隨便找點土壤就用，最好是選擇排氣性好的沙土。換盆之後不要立馬就澆水，將它放在陰涼的地方，不要被陽光直接照射，呆上3-5天穩定以後才可以正常澆水。

　　（2）換盆時間：一般在養殖2-3年之後就要換盆了，換盆的時間最好選擇4月份，換盆時要根據它的大小選擇合適的花盆。

　　1、找一個安靜的地方，可以坐在椅子、沙發或坐墊上。如果是坐椅子，那就稍微往前坐一點，不要靠在椅背上。在使用坐墊時，可以盤腿而坐。只是要注意膝蓋應略低於臀部。兩隻手放在大腿上或上下疊放在一起都可以。你可能想問開始時究竟坐多長時間合適。其實時長不重要，持之以恆才是關鍵，即便是每天冥想幾分鐘也是個不錯的開始。時間定在早上或晚上都行，視個人情況而定。

　　2、調整姿勢，讓你的後背保持正直，不要太過僵硬，讓身體放鬆。把你繁忙的思緒先放在一邊，呼吸，感知當下，觀察自己身體的存在。注意你身體的緊張和思想的不安，用善意去接納它們，並儘量放鬆。

　　3、觀察你的呼吸。感受氣息進入你的腹腔，不要刻意去控制呼吸，只是感受它，讓意識隨呼吸律動。吸氣時要意識到自己在吸氣，呼氣時要意識到自己在呼氣。當發現自己走神時，慢慢把心收回，重新專注於呼吸。保持正念，訓練覺知、接納、放手，迴歸呼吸和當下。

　　4、當你準備結束冥想時，放鬆，舒展身體，內心充滿感恩，然後以嶄新的姿態投入到忙碌的生活中。