麵條可以和麥片一起吃的嗎

　　雞蛋可以和麥片一起吃二者互不相剋，雞蛋不宜與以下食物同吃：

　　1、雞蛋與消炎片一起吃會引起中毒；

　　2、雞蛋與雪蓮果一起食用不利於蛋白質的吸收；

　　3、雞蛋與紅薯一起食用會腹痛；

　　4、雞蛋與糖精一起食用會引起中毒；

　　5、雞蛋與柿子一起食用可引起腹瀉及結石；

　　6、雞蛋與兔肉一起食用易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉；

　　7、雞蛋與菠蘿一起食用易使蛋白質凝固影響消化。

　　吃湯圓加健康的燕麥片，吃起來會較易於消化，營養也豐富了很多，還能夠帶來相當好的飽腹感。

　　湯圓，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養元素。同時它的常規餡主要以果料和乾果為主，包括芝麻、核桃、花生等做餡，加入少許白砂糖，外面用糯米粉搓成球，煮熟後，吃起來香甜可口，饒有風趣。

　　燕麥，富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效，在春季能夠有效的增加人體的免疫力，抵抗流感。

　　燕窩與麥片不相剋。

　　服用燕窩時需要注意的事項：忌食油膩（如肥肉、煎炸品、某些乳製品等）、破血散淤（如丹參、益母草等）、發散耗氣（如白蘿蔔等）之物，以免影響機體對這些藥物的吸收與發揮作用。

　　燕窩燕麥粥可以降脂降壓養生，做法如下：

　　分別淘洗好的大米與燕麥，加入清水泡2小時左右；把浸好的大米先大火煮沸後轉小火慢燉30分鐘煮爛；30分鐘後加入2袋15克的生燕、燕麥、枸杞，慢火燉煮20分鐘；加入適量冰糖調味，即可出鍋。