乾鍋牛蛙這道菜,想想可口,味道辛辣。此菜是以幹辣椒、鮮朝天椒為材料的,可以說是麻辣誘惑。其中麻辣系列的菜歷史也很悠久了,都會離不開豆瓣醬,乾鍋牛蛙最地道的也會以郫縣豆瓣為輔料。說到這你是不是流口水了呢?本期中國飲食文化帶你瞭解乾鍋牛蛙。
乾鍋牛蛙屬於川菜菜系。
乾鍋牛蛙是一道以牛蛙、白洋蔥、青蒜、幹辣椒、鮮朝天椒為主料的菜餚。
做法
材料
主料:牛蛙3只、白洋蔥1個、青蒜100g、幹辣椒50g、鮮朝天椒4枚、老薑20g、蒜10瓣
配料:料酒、醪糟各1湯匙(15ml)、白砂糖、小茴香各(5g)、鹽(3g)、永川豆豉2茶匙(10g)、郫縣豆瓣1湯匙(15g)、花椒10g、八角2枚、幹澱粉50g、油200ml
步驟
1、牛蛙買回時請店家代為宰殺、去皮,洗淨後斬成大塊,加入鹽和料酒醃20分鐘。
2、青蒜擇洗乾淨,切成3cm長的斜片。白洋蔥剝去老皮切成細絲。鮮朝天椒切成小片。老薑切末。
3、中火加熱炒鍋中的油,將醃好的牛蛙塊表面沾少許幹澱粉,放入油中煎炸至表面微黃,撈出瀝乾油備用。
4、炒鍋中留1湯匙油,中火加熱至5成熱,放入永川豆豉、郫縣豆瓣煸炒出紅油,鍋中加入八角、小茴香、花椒、幹辣椒、蒜瓣和老薑末翻炒出香味。
5、炒鍋中放入炸好的牛蛙塊翻炒片刻,加入醪糟、白砂糖、朝天椒片繼續翻炒3分鐘。
6、另取一個炒鍋,倒入少許底油,中火加熱至6成熱,放入洋蔥絲和青蒜片快速翻炒片刻馬上盛出,放入事先預熱好的鍋仔中,將炒好的牛蛙放入鍋中,即可上桌。
營養價值
牛蛙,全體每100克,含水87克,蛋白質11.9克,脂肪0.3克,碳水化合物0.2克,灰份0.6克,鈣22毫克,磷159毫克,鐵1.3毫克,硫氨素0.44毫克,核黃素0.22毫克,煙酸2.1毫克。
洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用;
洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症;
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。洋蔥還是天然的血液稀釋劑,前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排洩,從而使血壓下降,經常食用對高血壓、高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
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1、主料:牛蛙3只 白洋蔥1個青蒜100g 幹辣椒50g 鮮朝天椒4枚 老薑 20g 蒜 10瓣 筍50g
配料:料酒、醪糟各1湯匙(15ml) 白砂糖、小茴香各1茶匙(5g) 鹽 1/2茶匙(3g)永川豆豉2茶匙(10g)郫縣豆瓣1湯匙(15g) 花椒 10g八角2枚 幹澱粉 50g 油 200ml(實耗50ml)。
2、製作方法:
(1)牛蛙買回時請店家代為宰殺、去皮,洗淨後斬成大塊,加入鹽和料酒醃20分鐘。
(2)青蒜擇洗乾淨,切成3cm長的斜片。白洋蔥剝去老皮切成細絲。鮮朝天椒切成小片。老薑切末。
(3)中火加熱炒鍋中的油,將醃好的牛蛙塊表面沾少許幹澱粉,放入油中煎炸至表面微黃,撈出瀝乾油備用。
(4)炒鍋中留1湯匙油,中火加熱至5成熱,放入永川豆豉、郫縣豆瓣煸炒出紅油,鍋中加入八角、小茴香、花椒、幹辣椒、蒜瓣和老薑末翻炒出香味。
(5)炒鍋中放入炸好的牛蛙塊翻炒片刻,加入醪糟、白砂糖、朝天椒片繼續翻炒3分鐘。
(6)另取一個炒鍋,倒入少許底油,中火加熱至6成熱,放入洋蔥絲和青蒜片快速翻炒片刻馬上盛出,放入事先預熱好的鍋仔中,將炒好的牛蛙放入鍋中,即可上桌。
1、醃製牛蛙。切薑絲,蔥絲,加料酒3勺醃製。
2、準備配菜。根據自己的喜好準備乾鍋裡的蔬菜。萵筍可解膩。其他像洋蔥、芹菜都挺好。萵筍滾刀塊,土豆切片,胡蘿蔔切厚片。
3、炒香料。熱鍋,倒油,煸炒大蒜薑片。
4、炒制牛蛙。放牛蛙,加料酒,醋,糖,煮至水快乾。
5、加辣椒。加入切好的辣椒,翻炒,最後加鹽,老抽。
6、炒配菜。牛蛙炒熟先盛盤,另起一鍋,炒配菜。加鹽,水,料酒,煮一會兒。想炒好就吃就煮熟,像邊熱邊吃則大概可以就行。
7、放入炒好的牛蛙。翻炒,加鹽,加鮮醬油,加香菜。盛入乾鍋,點火,邊煮邊吃。
1、準備好用料:主料牛蛙二隻,藕一段,小土豆7個,萵筍一小個;輔料:香菜少許,豆瓣醬一勺,蒜適量,姜適量,八角一個,十三香少許,蔥二顆,幹辣椒五個,花椒一把,香葉一片,鹽適量,糖適量,白胡椒粉少許,料酒適量,澱粉適量。
2、首先是將牛蛙用清水洗淨然後,剪下成小塊。
3、牛蛙用適量料酒和鹽醃製十五分 ...
1、食材:牛蛙四隻,香蔥適量,姜適量,蒜一頭,青辣椒適量,紅辣椒適量,鮮花椒適量,醪糟汁50毫升,料酒少許,水澱粉適量,白芝麻適量。
2、將牛蛙加入水澱粉、料酒、鹽抓勻,醃20分鐘。
3、姜去皮切片,蒜去皮略拍,香蔥、青紅椒洗淨切小圈。
4、鍋置火上適量油燒熱,爆香大蔥、姜、花椒,依次調入火鍋 ...
乾鍋牛蛙作為一種肉食,但是乾鍋牛蛙的熱量並不是非常高的,一般每100克乾鍋牛蛙的熱量是116.88卡,大家在生活中是可以放心的食用的,只要不過量的食用,那麼一般是不會導致我們大家出現身體發胖的情況的。 ...
第一步:將殺後的牛蛙洗乾淨,撈出來控水,加料酒、花椒、生薑醃製一會。
第二步:鍋中熱油,油溫五成熱,蔥薑蒜幹辣椒炒味。
第三步:放入牛蛙,爆炒至金黃上色。
第四步:翻炒的過程中加鹽、雞精、老抽、鍋底料、香辣醬等調料調味。
第五步:倒入啤酒入味。
第六步:用小火燉煮,灑上香葉、芹菜、蔥花 ...
在創造與魔法遊戲中,土豆+竹筍+牛蛙=乾鍋牛蛙,使用可以增加105。不過和乾鍋牛蛙這個食譜效果一樣的就是牛蛙煲了,牛蛙煲所需要的食材就是牛蛙,洋蔥還有竹筍。
創造與魔法乾鍋牛蛙如何製作:
土豆+竹筍+牛蛙=乾鍋牛蛙,使用可以增加105。
不過和乾鍋牛蛙這個食譜效果一樣的就是牛蛙煲了,牛蛙煲所需 ...
1、淨蛙肉洗淨,每隻改刀成四塊。
2、鍋上火,加色拉油50克燒至五成熱,加饞嘴底料炒香,倒入自制滷水,大火燒開,下入蛙肉,加蠔油、鹽、味精、雞粉、拍蒜、薑片,改小火燜熟,下青瓜條、小蔥段、芝麻油煮1分鐘,起鍋裝盤。
3、鍋內放入色拉油10克,燒至5成熱,放入幹辣椒段炸香,澆在盤中,點綴香菜即可。 ...