麻辣零食吃多了會有什麼壞處

　　吃零食還有一個危險就是造成營養不良平常所吃的零食大部分都缺少維生素和礦物質，所以被稱為垃圾食物。不僅如此，零食還會使體內的維他命B來燃燒所吃進的糖類。體內維生素逐漸減少，會使人神經緊張、暴躁及精神不易集中、精力減退和失眠。不時的攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調。同時，過多地吃甜食，糖在腸道中容易發酵產氣，使肚子產生飽脹感，食慾使大受影響。

　　1、瘦肉中蛋氨酸含量較高。蛋氨酸是合成人體一些激素和維護表皮健康必需攝取的一種氨基酸，但在一些酶類催化啟用下，在熱理化處理過程中的蛋氨酸，會產生一種叫同型半胱氨酸的有機物，在高溫的煎炸下形成一種叫做雜環胺的有害物質從而危害人體的健康。

　　2、過量攝入瘦肉會降低機體免疫力，使人體對各種疾病難以抵抗。

　　3、導致便秘：吃太多瘦肉對於胃部是一個負擔，不利於通便。長期大量攝入瘦肉會導致腸道運輸障礙，誘發或加重便秘。

　　醪糟吃多了會有一定壞處，具體有：

　　⒈醪糟是由糯米或者大米經過酵母發酵而製成的一種風味食品，其熱量較高，過多食用可能會引起身體發胖。

　　⒉醪糟裡含有少量的乙醇，適量食用有助消化及增進食慾，過量食用會對腸胃造成一些負擔。

　　⒊酒釀的成分隨發酵進度等而變化，其富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，過多食用可能會導致上火。