1、黃桃和牛奶可以一起榨汁，黃桃含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等營養物質，牛奶含有大量的蛋白質、鈣、脂肪等營養物質，兩者的成分不相剋。
2、平時適量持黃桃和牛奶榨的汁可以給滿足人體對大多數營養物質的需求，同時還可以起到潤腸通便的作用，因為黃桃含有的纖維素可以促進腸胃蠕動，牛奶可以增加腸道滑利性。
1、黃桃和牛奶可以一起榨汁，黃桃含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等營養物質，牛奶含有大量的蛋白質、鈣、脂肪等營養物質，兩者的成分不相剋。
2、平時適量持黃桃和牛奶榨的汁可以給滿足人體對大多數營養物質的需求，同時還可以起到潤腸通便的作用，因為黃桃含有的纖維素可以促進腸胃蠕動，牛奶可以增加腸道滑利性。
油桃味道酸甜，在夏季較多見，果肉中富含維生素C、蛋白質、有機酸、糖類、膳食纖維及磷、鈣、鐵、鎂等礦物質，有較高的營養價值，而牛奶是常見的健康飲品，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，油桃和牛奶榨汁喝，不僅口感細膩，酸甜可口，還能為人體補充多種營養物質。
油桃，又名桃駁李。油桃是普通桃（果皮外被茸毛）的變種，是一種果實作為水果的落葉小喬木，油桃源於中國，在亞洲及北美洲皆有分佈。在中國的西北地區有野生的油桃，油桃落葉小喬木；葉為窄橢圓形至披針形，長15釐米，寬4釐米，花單生，從淡至深粉紅或紅色，有時為白色，有短柄，直徑4釐米，早春開花；近球形核果，表面有毛茸，肉質可食，為橙黃色泛紅色，直徑7.5釐米，有帶深麻點和溝紋的核，內含白色種子。
建議黃桃一個即可，而牛奶每天喝400-500毫升較好，不宜超過1000毫升。
黃桃是溫性水果，不宜食用過多，容易導致生熱上火，而牛奶中飽和脂肪酸及乳糖含量不低，攝入過多容易出現肥胖，膽固醇高等情況。
拓展資料：桂東黃桃，又稱高山黃桃，以香、脆、甜而聞名於世。生長於湖南省郴州市桂東縣平均海拔800-1400米的深山之中，低海拔黃桃相對早熟，唯有郴州桂東縣的黃桃，種植地方都是平均海拔在800米以上的黃桃，吸雲霧雨露之精華，日照時間相對較短，生長週期要長，因此比低海拔的黃桃更加香脆甜，是純原生態，無公害的保健水果。高山黃桃代表郴州桂東高山黃桃以外形豐滿、手感圓潤、加以桃之清香、吃之響脆、味之甘甜而聞名於世。湖南桂東因此也成為郴州高山黃桃種植基地。