黃瓜可生吃嗎什麼情況下不能生吃

　　白果可以生吃，生吃每天3~5粒,熟吃每天不超過10粒,常吃對身體很有好處。

　　白果（學名：Ginkgobiloba），又名鴨靈眼，是銀杏的種仁，白果主要分為藥用白果和食用白果兩種，主產于山東、江蘇、廣西、四川、河南、湖北等地。其含有多種微量元素和營養物質，具有極高的藥用和食用價值，具有通暢血管，排毒利尿，美容養顏的功效。

　　白果的果實表面黃白色或淡黃棕色，平滑堅硬，一端稍尖，另端鈍，邊緣有2-3條稜線，中種皮（殼）質硬，內種皮膜質。一端淡棕色，另端金黃色。種仁粉性，中間具小芯，味甘、微苦。

　　魚腥草作為一種中藥而言，是可以用來泡水喝的，魚腥草泡水喝對於人體來說，還是有很多好處的。那麼魚腥草可以生吃嗎？魚腥草是生吃好還是熟吃好呢？

　　魚腥草能生吃嗎

　　魚腥草可以生吃。生吃一般是加上辣椒涼拌，因魚腥草性寒，而辣椒性熱，兩者結合能夠取長補短，還能夠發揮魚腥草調理細菌、病毒感染的功用，如果是風熱感冒、皰疹或泌尿系統感染，以生吃為好。魚腥草也可以熟吃。熟吃一般可用於直接配合其他藥物煎服或用臘肉炒魚腥草。這種吃法較為溫和，也適合體弱的人日常食用。平時把魚腥草當蔬菜食用保健也很好。最常見的是涼拌吃，這種吃法適合大多數人。魚腥草性寒涼，老人和體弱的人，可以用燉雞的方法。

　　魚腥草生吃好還是熟吃好

　　差不多。魚腥草生吃和熟吃都是可以的，兩者就營養和食用口感上來說，並沒有很大區別，只是生吃魚腥草損失的營養成分較少，能夠最大程度上發揮魚腥草中的魚腥草素，起到抑菌消毒的作用，對於風熱感冒、皰疹等情況有所緩解，但是魚腥草性寒，生吃寒性較大，熟吃就能夠在一定程度上緩解寒性，吃法較為溫和，適合大多數人食用，常用來燉雞、清炒等。

　　魚腥草可以多吃嗎

　　並不建議過多食用。 從中醫的角度來說，魚腥草是一種性寒的藥材，並不建議過多食用，以免增加體內寒涼之氣，導致寒氣過甚而出現腹瀉、腹痛、手腳冰涼等不適情況，對自身健康不利，一般來說，魚腥草一次食用15-30克即可，若是用來治療特殊疾病，需在醫生的指導下用藥，另外，脾胃虛寒者、過敏體質者都需避免食用。

　　涼拌魚腥草

　　1、將魚腥草清洗乾淨，去掉老根、葉等，留下嫰白根和葉片，切成合適的段狀。

　　2、將大蒜磨成蒜末、倒入適量的辣椒油，調配成醬汁。

　　3、用涼開水將魚腥草浸泡5-10分鐘，然後撈出瀝乾水分。

　　4、最後將魚腥草放入盆中，倒入辣椒醬汁，攪拌均勻即可食用。

　　1、木瓜是可以直接生吃的，成熟的果子生吃味道甘甜。木瓜中含有蛋白分解酵素，可以有助於分解蛋白質和澱粉。

　　2、其中豐富的胡蘿蔔素和維生素C，有很強的抗氧化作用，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強免疫力，幫助機體抵抗多種病毒侵襲；木瓜中豐富的纖維質，能夠緩解便秘症狀，幫助排出體內毒素。