黃皮上火還是降火

　　1、黃皮富含糖分、有機酸、果膠、維生素Ｃ、揮發油、黃酮甙等營養元素，性涼，有清熱降火祛毒的功效。此外，黃皮的果皮具有更好的降火功效。夏天吃黃皮，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然會有些苦澀，但能夠起到清熱降火，治療消化不良、胃脹的作用。如果在暑天到郊外遊玩，感覺悶熱、口渴、頭暈不適時，可以嚼幾個黃皮，不但能生津止渴，還有預防中暑的作用。

　　2、黃皮原產地為華南地區，在每年的農曆五、六月成熟。通常有甜黃皮、酸黃皮，此外還有一種苦味很重的苦黃皮。甜黃皮酸味極少，最為好吃；而酸黃皮和苦黃皮在生津解渴方面則效果比甜黃皮更好。所以，吃黃皮不會上火，而且連皮一起吃的話，還有很好的降火功效。

　　1、黃皮富含糖分、有機酸、果膠、維生素Ｃ、揮發油、黃酮甙等營養元素，性涼，有清熱降火祛毒的功效。此外，黃皮的果皮具有更好的降火功效。夏天吃黃皮，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然會有些苦澀，但能夠起到清熱降火，治療消化不良、胃脹的作用。如果在暑天到郊外遊玩，感覺悶熱、口渴、頭暈不適時，可以嚼幾個黃皮，不但能生津止渴，還有預防中暑的作用。

　　2、黃皮原產地為華南地區，在每年的農曆五、六月成熟。通常有甜黃皮、酸黃皮，此外還有一種苦味很重的苦黃皮。甜黃皮酸味極少，最為好吃；而酸黃皮和苦黃皮在生津解渴方面則效果比甜黃皮更好。所以，吃黃皮不會上火，而且連皮一起吃的話，還有很好的降火功效。

　　1、黃桃性溫。黃桃中的微量元素和纖維素含量很高，平常吃些黃桃可以調節身體中的脂肪代謝，潤腸通便，活血消積，還可以提供維持大腦功能的熱量，強身健體。但是要注意適量食用，以免引起身體不適。

　　2、黃桃吃多了會上火。少量吃黃桃是不會上火的，只有吃多了黃桃的時候，或者本身體質燥熱的人多吃了黃桃時，容易導致上火，另外，黃桃含糖量高，食用過多會加重脾胃的滋膩性，導致脾胃溼熱較重，會加重上火的情況。