黃芪和什麼搭配對補氣補腎好

　　1、黃芪配人參，人參味甘，性平。入脾、肺經。可大補元氣，補肺益脾，生津安神。人參大補元氣，常用於急救，如獨參湯治氣虛欲脫。大失血後，有形之血不能速生，無形之氣所當急固，人參可益氣固脫，急煎服後脫症消失，血壓恢復，可為搶救營得時間。因可補肺益脾，也用於肺氣虛及脾虛。熱病後之氣陰兩虛及消渴患者用之，可益氣生津止渴。氣血兩虛，心神不安患者用之，可益心氣，安心神。人參補氣兼能養陰，其性守而不走;黃芪補氣兼能扶陽，走而不守。二藥為伍，一動一靜，陰陽兼顧，通補無瀉，補氣之力大增。脾虛用之鼓舞中氣;肺虛用之補氣固表。人參常用量3～15克，另煎。急救用人參一味急煎，稱獨參湯，每次用9～30克。

　　2、黃芪配防風，防風味辛、甘，性微溫。歸膀胱、肝、脾經。功能祛風解表，勝溼止痛，止痙。主治外感風寒，頭痛，目眩，項強，風寒溼痺，骨節痠痛，四肢攣急，破傷風，風疹瘙癢等病症。一般生用，止瀉炒用，止血炒炭用。血虛痙急或頭痛不因風邪者忌服。黃芪補氣昇陽，固表止汗，利水消腫;防風祛風解表，勝溼解痙，止瀉止血。黃芪甘溫補氣固表扶正，防風辛散祛風解表驅邪。二藥伍用，防風辛散溫通，可載黃芪補氣之功達於周身，黃芪得防風疏散之力而不斂邪，防風得黃芪之固表而不散洩。二藥合用，散中寓補，補中兼疏，動靜結合，相輔相成。主治表虛自汗，四肢酸楚等症;虛人易患的感冒諸症。防風常用量3～9克。

　　3、黃芪配當歸，名曰當歸補血湯，由黃芪與當歸以5比1的比例構成，功能補氣生血。方中重用黃芪，其用量五倍於當歸，其義有二：一是本方證為陰血虧虛，以致陽氣浮越散亡，此時，恐一時滋陰補血固裡不及，陽氣外亡，故重用黃芪補氣而專固肌表;二是有形之血生於無形之氣，故用黃芪大補脾肺之氣，以資化源，使氣旺血生。配以少量當歸養血和營，則浮陽秘斂，陽生陰長，氣旺血生，虛熱自退。主治血虛陽浮發熱證，婦人經期、產後血虛發熱頭痛，瘡瘍潰後久不癒合等。

　　男人肩負著家庭的重擔，為家庭奔波。工作與生活的壓力使得很多男人力都不從心，這時飲食上要多吃補腎補氣的食物。那麼男人吃什麼補腎又補氣呢？本期飲食文化現在告訴你男人補氣補腎要吃什麼？

　　土豆

　　土豆主要入脾經和胃經，可以起到大補脾胃之氣的作用。況且，土豆大多生長於夏秋兩季，分為夏土豆和秋土豆，中醫認為“天氣溫，地氣發”，因此，土豆的生長更多得益於生髮的地氣，而人食用後可以使氣虛的狀況得到有效改善，尤其是脾胃氣虛的狀況。

　　山藥

　　“天氣通於肺，地氣納於腎。”山藥補氣，又入肺經和腎經，能夠補益肺腎之氣、貫通天地之氣。而且，它不熱不燥，性味非常平和，食用後，不用擔心氣機壅滯的困擾。因此，特別適合那些氣虛者食用，人稱“神仙之食”。

　　紅薯

　　紅薯與土豆、山藥一樣，食用部分都是生於地下的。它們介於糧食和蔬菜之間，是藥食兩用的保健食品。《本草綱目拾遺》認為，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃， 強腎陰”的功效。食用以後，紅薯所化的精微主要入脾胃二經，它可以補中和血，又能暖胃生津、益氣通便。在這裡我們要說的，主要是它有補益脾胃之氣的作用， 對於脾氣虛弱、容易便秘的朋友來說，食用紅薯是一個方便有效的選擇。若想透過食用紅薯補氣，最好選擇紅皮或紫皮，且瓜瓤是黃色的品種，也就是大家說的黃瓤 地瓜。

　　香菇

　　香 菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”“素中之肉”的之稱，是頗受稱讚的藥膳 。香菇性味甘平，歸肝經和胃經，對於氣血虧虛、不耐勞累等有調理作用。尤其是 野生的香菇，補氣祛溼的功效更為明顯。因為野香菇多生長於山坡之上較為潮溼的地方，因此對於溼氣有很強的防禦力，其祛溼功能主要來源於此。

　　羊肉

　　有人將羊肉與人參相提並論，認為羊肉是溫補、強身、壯體的肉類中的上品，現代營養學也證明，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

　　泥鰍

　　我們知道泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等多種有益物質。具有補中益氣、補腎生精的功效。因此腎虛男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

　　1、在生活當中可以適當的多吃一些紅棗，山楂，阿膠，豬肉，牛肉，糯米等等。同時也可以熬一些湯來補充自己的氣血，在生活當中可以喝一些烏雞湯，蓮子湯，南瓜湯等等，這些都是比較好的。

　　2、女性氣血不足表現為神疲乏力、自汗、畏風，容易感冒，身體功能低下，容易出現甲狀腺功能減退、子宮脫垂等，說話語音低微，頭暈目眩，眼結膜蒼白、手指甲蒼白、面色蒼白，月經經量少、經色淡紅，或出現閉經，脫髮、失眠，舌質淡紅，脈細。