1、搭配紅糖：滋補肝腎、活血行經、美容烏髮。
2、搭配穀物：可均衡營養。
3、搭配穀類：可所含氨基酸互補、營養更全面。
4、搭配黑芝麻：可補肝益腎。
5、搭配紅棗：可補腎補血。
6、搭配柿子：可輔助治療尿血、清熱解毒。
1、搭配紅糖：滋補肝腎、活血行經、美容烏髮。
2、搭配穀物：可均衡營養。
3、搭配穀類：可所含氨基酸互補、營養更全面。
4、搭配黑芝麻：可補肝益腎。
5、搭配紅棗：可補腎補血。
6、搭配柿子：可輔助治療尿血、清熱解毒。
1、黃芪配人參，人參味甘，性平。入脾、肺經。可大補元氣，補肺益脾，生津安神。人參大補元氣，常用於急救，如獨參湯治氣虛欲脫。大失血後，有形之血不能速生，無形之氣所當急固，人參可益氣固脫，急煎服後脫症消失，血壓恢復，可為搶救營得時間。因可補肺益脾，也用於肺氣虛及脾虛。熱病後之氣陰兩虛及消渴患者用之，可益氣生津止渴。氣血兩虛，心神不安患者用之，可益心氣，安心神。人參補氣兼能養陰，其性守而不走;黃芪補氣兼能扶陽，走而不守。二藥為伍，一動一靜，陰陽兼顧，通補無瀉，補氣之力大增。脾虛用之鼓舞中氣;肺虛用之補氣固表。人參常用量3～15克，另煎。急救用人參一味急煎，稱獨參湯，每次用9～30克。
2、黃芪配防風，防風味辛、甘，性微溫。歸膀胱、肝、脾經。功能祛風解表，勝溼止痛，止痙。主治外感風寒，頭痛，目眩，項強，風寒溼痺，骨節痠痛，四肢攣急，破傷風，風疹瘙癢等病症。一般生用，止瀉炒用，止血炒炭用。血虛痙急或頭痛不因風邪者忌服。黃芪補氣昇陽，固表止汗，利水消腫;防風祛風解表，勝溼解痙，止瀉止血。黃芪甘溫補氣固表扶正，防風辛散祛風解表驅邪。二藥伍用，防風辛散溫通，可載黃芪補氣之功達於周身，黃芪得防風疏散之力而不斂邪，防風得黃芪之固表而不散洩。二藥合用，散中寓補，補中兼疏，動靜結合，相輔相成。主治表虛自汗，四肢酸楚等症;虛人易患的感冒諸症。防風常用量3～9克。
3、黃芪配當歸，名曰當歸補血湯，由黃芪與當歸以5比1的比例構成，功能補氣生血。方中重用黃芪，其用量五倍於當歸，其義有二：一是本方證為陰血虧虛，以致陽氣浮越散亡，此時，恐一時滋陰補血固裡不及，陽氣外亡，故重用黃芪補氣而專固肌表;二是有形之血生於無形之氣，故用黃芪大補脾肺之氣，以資化源，使氣旺血生。配以少量當歸養血和營，則浮陽秘斂，陽生陰長，氣旺血生，虛熱自退。主治血虛陽浮發熱證，婦人經期、產後血虛發熱頭痛，瘡瘍潰後久不癒合等。
保護腳丫：每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，可起到養腎固精的功效。還有保暖足部熱水泡腳也是養腎的好辦法。
大便要保持通暢：有便秘病歷都知道便秘使人心煩氣躁，胸悶氣促傷腎臟導致腰痠疲憊，所以保持大便暢通也是養腎的一種好辦法。
不要憋尿：現在生活的快節奏有的人會因要趕時間趕公交交通堵塞等等原因經常憋尿，積存的尿液會成為水濁之氣，傷害腎臟。所以有尿及時排出也是養腎好方法。