黃豆有黃體酮嗎+黃豆有脂肪含量嗎

　　黃豆是市面上很常見的一種豆類，很多人都吃過，同時我們也都知道其營養價值是很高的，還有人知道里面含有黃體酮，那麼黃豆有黃體酮嗎？吃黃豆可以補黃體酮嗎？

　　黃豆有黃體酮嗎

　　含有天然的黃體酮，另外、木耳、雞蛋、阿膠、紅糖等等也含有天然的黃體酮。黃體酮是體內分泌的一種孕激素，如果人體內的孕酮偏低的話，那麼可以選擇這些食物來有效的進行補充。但是畢竟食療的效果還是比較小的，並且起效也比較慢，所以可以配合一些藥物來治療。但是黃豆中含有天然的激素以及豐富的營養成分，對女性黃體酮變低的情況可以起到食補的作用，如果單純的透過黃豆，補充體內黃體酮，需要一個長期的過程。女性在備孕期間黃體酮持續偏低，容易造成月經不調或難以受孕的症狀，最好在醫生指導下配合透過藥物治療，而且在備孕期間首先要調整自己的飲食習慣，保持良好的心情。

　　吃黃豆可以補黃體酮嗎

　　這個偏方可是真的很有效果的。黃豆含有很高含量的孕酮，甚至被譽為“天然黃體酮”，臨床醫生也建議多吃些大豆或者豆製品，對女性非常好。還有其他一些水果也是富含黃體酮，比如獼猴桃、柚子、草莓等。黃豆這東西營養價值可是很高的，不僅含有黃體酮，還有豐富的優質蛋白質，補充人體必需氨基酸，不飽和脂肪酸，既改善身體的膽固醇，又不會發。鈣、維生素又能調節身體機理平衡，含量豐富的異黃酮可以預防骨質疏鬆。中醫上黃豆味也是十分有營養的，其甘性平，還能健脾利溼，益血補虛。黃豆也叫大豆，含有大豆卵磷脂，是大腦的重要部分之一，其中的一種成分甾醇對神經系統很有好處，所以多吃黃豆還可以預防阿茲海默症還可提高神經機能和活力。

　　黃豆有脂肪含量嗎

　　黃豆脂肪含量不高，黃豆被稱為豆子之王。大豆脂肪含量為18%-20%。屬於低脂食品，優於動物脂肪。它含有較少的膽固醇，富含亞油酸和亞麻酸。屬於不飽和脂肪酸，使大豆具有降低膽固醇的作用。卵磷脂的含量也很高，對神經系統的發育具有重要意義。女性多喝豆漿可提高雌激素水平，延緩衰老。黃豆是一種大豆子，100克大豆能產生359千卡的熱量，黃豆蛋白質含量高，高達35%，屬於全蛋白。賴氨酸含量多，蛋氨酸含量少，可與穀類食品起到互補作用。其脂肪含量中等，富含不飽和脂肪酸。黃豆碳水化合物含量低，纖維素含量豐富。是高血壓、冠心病、糖尿病患者的理想食品。

　　黃豆會不會發胖

　　黃豆含有豐富的纖維素和蛋白質，如果吃的多了也是會長胖的。再好的東西都應該適量，不可以暴飲暴食，飲食要有節制。平時應注意規律的作息習慣以及飲食習慣，飲食應清淡些，少進食高脂，高熱量，含糖的食物。像油炸的食品，燒烤，飲料，巧克力，蛋糕等就應該少吃了。由其是晚餐要少吃。還應該堅持適當的體育鍛煉，多到戶外去運動。

　　第一：這裡大家所要知道的，黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。所以黃體酮所提供的激素是孕婦所必須的。

　　第二：黃體酮注射液對於孕婦來說，在受精卵植入後則使之產生胎盤，並減少妊娠子宮的興奮性，抑制其活動，使胎兒安全生長。在與雌激素共同作用下，促使乳房充分發育，為產乳作準備。

　　第三：不過黃體酮注射液是用來給孕婦用的，另一種常見的黃體酮藥丸則是用來催經的藥物，在這裡需要告訴大家的是，在你不確定自己沒有懷孕的情況下，一定不能使用這種藥物。

　　作用一：黃體酮對婦女的作用表現在：在月經週期後期使子宮粘膜內腺體生長，子宮充血，內膜增厚，為受精卵植入作好準備。受精卵植入後則使之產生胎盤，並減少妊娠子宮的興奮性，抑制其活動，使胎兒安全生長。

　　作用二：黃體酮可以使子宮頸口閉合，粘液減少變稠，使精子不易穿透，大劑量時透過對下丘腦的負反饋作用，抑制垂體促性腺激素的分泌產生，保護人體健康。

　　作用三：此外，黃體酮還具有抑制排卵作用，競爭性對抗醛固酮，促使鈉離子和氯離子的排洩並利尿。