含天然黃體酮的食物有哪些

　　1、柿餅對於脾胃不是很好的人來說，它可以有健脾和健胃的功效，而且對於經常咳嗽有痰的人來說，常吃還可以止咳化痰，因為它有散結化瘀之功效，對於乳腺增生的人來說是非常好的功效。

　　2、無花果具有非常高價值的食物。而且他在無花果中可以提取的一種物質叫做苯甲醛，它是可以防癌抗癌的，還可以增強身體中的免疫力，平時，可以多吃幾顆無花果，雖然它甜度非常的高，但是對於預防這些病症還是有一定的輔助功效的。

　　3、田七又成三七，它和人參，差不多，有一樣的功效，都是滋補性的，而且還比人參，中的四環三萜營養素要高很多，三七中所含的，同類，化合物，不僅可以促進身體中的血液迴圈，還可以防止乳腺惡性增生，甚至是，更嚴重的發生病變。

　　4、生蠔幹價值比普通的這些來說比較的高，但是它的營養價值，也是比這些高，在這些生蠔裡邊有人體必需的各種微量元素。生蠔幹不僅對男性有很好的作用，對於女性來說它可以保護女性的乳腺，可以治療一些炎症，是女性身體裡的肝氣鬱結，和一些凝結塊兒，他都可以，給解開和化瘀。

　　1、十字花科蔬菜。含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。

　　2、山楂。酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑑本草》裡說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂是一種生活中常見的食物，它具有健胃消食、活血散瘀的作用。山楂中含有一種黃酮類物質，能夠有效舒張血管以達到降壓作用。

　　黃豆被譽為天然黃體酮。大豆中含有異黃酮，異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，與雌激素有相似結構，因此稱為植物雌激素。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，又被譽為天然黃體酮。

　　黃體酮：

　　黃體酮又稱孕酮激素、黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，每天產生的孕酮激素量為2~3毫克，主要來自卵巢。

　　排卵後，上升為每天20~30毫克，絕大部分由卵巢內的黃體分泌。黃體酮可以保護女性的子宮內膜，在女性懷孕期間，孕酮激素可以給胎兒的早期生長及發育提供支援和保障，而且能夠對子宮起到一定的鎮定作用。另外，孕酮激素和雌性激素的關係密不可分，兩者都是相當重要的女性激素。雌性激素的作用主要是促使女性第二性徵發育成熟，而孕酮激素則是在雌性激素作用的基礎上，進一步促進第二性徵的發育成熟，兩者之間有協同作用。