1、黑枸杞含有豐富的微量元素，它能夠幫助身體內的酶提高活性成分，有助於身體分泌出促性腺激素，起到治療腎虛的作用，男士朋友可以多飲用一些還能促進性功能。
2、黑枸杞中的含有豐富的花青素是眾所周知的，大家也都知道花青素是一種有效的抗氧化劑，經常食用有助於提高皮膚的抗氧化能力，保護皮膚，起到清除自由基的作用，延緩皮膚衰老。
3、黑枸杞含有的花青素能起到保護細胞的作用，還能夠幫助保護腦神經，使大腦健康，還有助於緩解睡眠不良，促進睡眠。
4、黑枸杞還能幫助身體改善血液迴圈，有助於減少血管的脆弱，提高血管彈性，還能幫助身體抵禦細胞的癌變，有利於身體的健康。
5、黑枸杞還能夠起到護眼的作用，對於經常看電腦的人群，以及近視、老花眼的都可以食用一些黑枸杞來緩解視力。
6、食用禁忌：
黑枸杞具有一定的滋補作用，但並不是所有人都適合食用，對於正處於發燒的階段以及咳痰有炎症的人群是不適合食用黑枸杞的，容易加重病情。
黑枸杞比較溫熱，對於陰虛的體質是不適合食用黑枸杞的，容易導致上火的情況，嚴重的話還會流鼻血、眼睛紅腫不適。
7、黑枸杞可以直接嚼著吃，就跟吃葡萄的味道差不多，不過一般是直接吃新鮮的黑枸杞，而不是吃黑枸杞幹，黑枸杞不太適合直接嚼著吃，畢竟有些硬，很難嚼得動啊。
在泡茶的時候，也可以加入適量的黑枸杞，這樣在喝茶的時候，同時也可以喝到黑枸杞水，也是吃黑枸杞的吃法之一，所以泡茶的時候，記得也加入幾顆黑枸杞啊，等黑枸杞幹泡軟之後就可以嚼著吃了。
黑枸杞還可以用來泡酒的，一般把適量的黑枸杞放到白酒中，然後再加入適量的冰糖，也可以不加冰糖，然後放到陰涼通風的地方密封存放，一週之後就可以喝了，每天喝一小杯對身體有好處。
1、功效與作用：現代藥理研究發現，白朮有抗潰瘍、保肝、增強機體免疫功能、抗應激、增強造血功能、利尿、抑制子宮收縮、抗氧化、延緩衰老、降血糖、抗凝血、抗腫瘤等多種藥理作用。其與白朮健脾益氣作用相關的藥理作用為調整胃腸運動功能、抗潰瘍、保肝、增強機體免疫功能、抗應激、增強造血功能等作用；其燥溼利水功效與利尿作用有關；而安胎功效與抑制子宮收縮作用有關。
2、食用方法：白朮甘草茶。白朮15克，甘草3克，綠茶2g，沖水泡飲。具有健脾益氣、燥溼和中的作用。
3、禁忌：陰虛內熱、津液虧耗者慎服；內有實邪雍滯者禁服。
1、改進機體免疫能力，服用野生黑枸杞能夠扶正固本和牽正怯邪，提高機體專業技能、推動身心健康修復，而且改進機體的抗病性工作能力，為此病邪的損害。
2、抗癌防癌，野生黑枸杞對腫瘤細胞的轉化成和外擴散有顯著的抑制效果，當今試驗和臨床醫學運用的得出結論，黑枸杞葉泡荼常喝，能顯著改進和改進老年人、體質虛弱者和腫瘤患者的免疫功能和內分泌系統，具備健壯身體和防衰老的功效。野生黑枸杞劇中帶有的營養元素——鍺，可顯著抑止腫瘤細胞，使腫瘤細胞徹底裂開，緩減癌症病人放療的毒婦功效，避免白血球減少，調整免疫功能。
3、保護視力清目，野生黑枸杞特別是在善於清目，因此還別名“明眼人子”。各代中醫改進肝腎陰虛、腎陽不足虛損造成的視力模糊頭昏眼花和紅眼病，經常應用野生黑枸杞。著名藥方祀菊地黃丸，就以野生黑枸杞為關鍵藥品。民俗也習用野生黑枸杞改進漫性眼睛疾病，野生黑枸杞蒸雞蛋便是簡單合理的飲食療法。
4、野生黑枸杞立即吞嚥幹吃，立即吞嚥野生黑枸杞也有淺淺的甘甜感，像平常吃的藍莓幹一樣。枸杞子的保護視力作用取決於在其中的玉米黃素。但玉米黃素不溶解水，僅是泡茶或熬湯，並不可以徹底釋放出來。因此吞嚥野生黑枸杞的實際效果是最好是的。
5、野生黑枸杞用溫開水衝調，用涼水或溫開水(溫度過過高毀壞野生黑枸杞中的原花青素，建議50-75度溫度)衝調，由於太高的溫度會毀壞枸杞子中的原花青素。衝調等候5分鐘上下就可以食用，野生黑枸杞的衝調喝了之後，一定留意，野生黑枸杞不可以立即扔掉，野生黑枸杞的果子中還帶有許多的微量元素，能夠立即把果子吞掉，實際效果會更好
苦蕎茶的功效和作用：
軟化血管，改善微迴圈，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。
苦蕎茶的食用方法：
1、加入熱水沖泡作為茶飲，麥香撲鼻。
2、可當零嘴直接食用，香脆可口。
3、加入您喜愛的飲料、牛奶或麥片中。如加入麥片，可作早餐，加入牛奶，成奶茶。加入方 ...
1、治療營養不良：黑魚是中國出了名的營養豐富，它含有蛋白質，脂肪，以及18中氨基酸，對患營養不良患者有明顯的治療效果，特別是治療蛋白質營養不良。
2、治療水腫：黑魚具有健脾利水的功效，在民間，人們常用黑魚湯治療各種水腫。如心臟病和腎臟導致水腫、營養性障礙水腫、孕婦水腫、腳氣浮腫等。
3、增強機體抵 ...
1、防脫生髮。研究表明，黑桑葚有增加皮膚、頭皮血液供應，改善血液迴圈的作用，因此他對於頭髮有一定的營養和保健作用。很多時候，脫髮都可和頭皮的血液迴圈不暢有一定的關係，吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液迴圈，防脫生髮。
2、改善脾臟功能。黑桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨 ...
1、枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
2、用治：肝腎不足，精血虧虛之頭目眩暈、視力減退，常配菊花、熟地黃等，如杞菊地黃丸（《醫級》）；肝腎陰虛之腰膝痠軟、遺精，常配地黃、沙參等，如一貫煎（《續名醫類案》）；陰虛消渴，常與地黃、麥冬等同用 ...
1、 黑小米有抗感染和抗敏的功效。黑小米中帶有很多的原花青素，這類的物質是純天然的抗敏靈丹妙藥，另外對身體中的多種多樣發炎也是有清除功效。此外原花青素針對改進身體的內部迴圈系統也是有非常大的協助，能夠讓人類的骨節越來越綿軟，還可以讓人類的皮膚越來越更為光潔有延展性。
2、黑小米有延緩衰老的功效。黑小米 ...
1、枸杞子葉是一種具有生津止渴、祛風明目、清熱止渴、可輔助治療虛勞腰痛、發熱煩渴等多種保健功效，可炒著當菜吃，可涼拌，可同羊肉一起燉煮的食材。
2、涼拌枸杞子葉，材料：250克枸杞子葉、紅椒半個、香油、鹽、糖等調味品可依據自己的口味適當新增。做法：先將枸杞子洗乾淨，然後去掉其中粗的部位，接著燒開開水， ...
1、枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
2、用治：肝腎不足，精血虧虛之頭目眩暈、視力減退，常配菊花、熟地黃等，如杞菊地黃丸（《醫級》）；肝腎陰虛之腰膝痠軟、遺精，常配地黃、沙參等，如一貫煎（《續名醫類案》）；陰虛消渴，常與地黃、麥冬等同用 ...