1、先泡發黑木耳，然後摘掉根部洗淨。
2、把黑棗燒泡發10分鐘然後揉撮洗淨。
3、把黑木耳和黑棗同時放入燉鍋，加入適量的水，開中火燒開然後轉小火慢慢的燉30分鐘。
4、接著放入桂圓繼續燉45分鐘，到最後有點汁濃時放入適量的冰糖燉5分鐘後即可。
5、每天一小碗，給你一個自然氣質美。
不能。雖熱水燙西蘭花能去除西蘭花中的雜質和少部分細菌，但西蘭花由緊密整合的花球狀群生花蕾組成，其中容易夾雜著大量的肉蟲、細菌等微生物，需要用滾燙的沸開水持續焯燙才能殺死這些有害物質，否則食用後可能引起身體不適。
西藍花，俗稱青花菜。原產義大利，是常見蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。二年生草本植物，是甘藍的一種變種。葉子大，主莖頂端形成肥大的花球，綠色或紫綠色，表面的小花蕾不密集在一起，側枝的頂端各生小花球。
河粉原料是大米，將米洗淨後磨成粉，加水調製成糊狀，上籠蒸製成片狀，冷卻後劃成條狀即成。手工製成的河粉色白，近來也有店家在其中加入各種蔬菜汁或者水果汁，製成五顏六色的河粉。因為河粉的材料是使用蒸熟的米粉屬於熟食，所以河粉用開水燙一下是可以吃的。
清燉羊蛋可以吃；
清燉羊蛋的家常做法：
1、將羊蛋、羊肉塊淖水備用；白蘿蔔切成滾刀塊備用；
2、將淖水後的羊肉塊放入砂鍋內，加入適量的桂皮、大料、生薑片、陳皮、水燜煮，煮開後加入適量的黃酒，轉慢火繼續；
煮爆炒羊蛋的做法：
1、油不需要太多，熱七分就下辣椒；
2、辣椒炸香下裨縣豆瓣 ...
香醇用開水燙一下才可以吃，香醇本身就時含有亞硝酸鹽的，焯水之後就除去大量的亞硝酸鹽，老葉香醇中亞硝酸鹽含量更高。如果單純用涼水清洗或者浸泡是去除不了多少亞硝酸鹽的。一般香醇放入沸水中燙40秒才可以有效減少亞硝酸鹽。
香椿用開水燙一下可以吃嗎
一提到香醇就是關於亞硝酸鹽的問題，據資料表明，平均每公斤 ...
因為壽司就是一種即做即吃的食物，若加熱會使紫菜受潮，口感變差。壽司和其他日本料理一樣，色彩非常鮮明。製作時，把新鮮的海膽黃，鮑魚，牡丹蝦，扇貝，鮭魚籽，鱈魚魚白，金槍魚，三文魚等海鮮切成片放在雪白香糯的飯糰上，一揉一捏之後再抹上鮮綠的芥末醬，最後放到古色古香的瓷盤中如此的色彩組合，是真正的“秀色可餐”。 ...
木瓜可以生吃。木瓜生吃分為兩種，一種是熟透的木瓜生吃，一種是青木瓜生吃，但是無論是哪一種，木瓜都是可以生吃的，青木瓜生吃的話果肉可能會比較硬，脆脆的有點苦、澀味，口感不太好，不過沒有毒是可以吃的。對木瓜功效和食用方法比較瞭解的夥伴可能知道木瓜生吃據說是最有營養的，甚至盛傳生吃青木瓜可以起到很好的豐胸效果。 ...
菠蘿蜜不需要用水洗了再吃。新鮮的菠蘿蜜本身就比較甘甜、爽脆，清洗之後，整個口感反而會比較軟綿，造成口感不佳，因此不用清洗後再食用。菠蘿蜜的營養價值很高，果肉中含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、鈣、鐵、鉀等多種營養物質。
菠蘿蜜：
菠蘿蜜是桑科、波羅蜜屬的常綠喬木。樹高10-20m，樹皮黑 ...
沒有隔夜的海鮮可以，隔夜海鮮不可以食用。
補充資料：
1、海產品體記憶體在的某些細菌在高溫下並沒有完全殺除掉，經過冷卻之後，細菌會自然再生或者重新復活，吃海鮮一定要煮熟，儘量不要吃隔夜海鮮；
2、隔夜海鮮對肝腎不好：魚，蝦，螃蟹，貝類等海鮮，儘量不要隔夜食用，隔夜後會產生蛋白質降解物，損傷肝、 ...
在生活中可以用鍋蒸蛋糕，蒸蛋糕在當前是一種較為流行的做法，食用口感甜糯，含有的水分合適，食用口感很好。
蛋糕蒸出來之後是溼的，可能是麵包沒有蒸熟或者是蒸爐溼氣過大造成的，麵包沒有蒸熟的情況更常見一些。
一般來說，蛋糕的蒸制時間如果不充足，在鍋內的膨脹性還是不錯的，但從鍋中拿出來的時候，用手輕輕按一 ...