黑米和小黃米能一起吃嗎

　　兩個一起煮粥、燜飯都可以。

　　一，黑米功效與作用。

　　1、抗衰老、預防動脈硬化。

　　2、穩定血糖。

　　3、控制血壓、減少患心腦血管疾病。

　　4、防癌抗癌。

　　二，小黃米功效與作用。

　　1、防治消化不良。

　　2、減少細菌。

　　3、能維持生長和生殖力正常，

　　4、保持胎兒的正常發育。

　　5、祛斑美容，

　　小龍蝦和芒果能一起吃。在中醫性味上，小龍蝦性溫，芒果性涼，性味不是很偏，一起食用可以中和食物的性味。同時小龍蝦的主要成分是水分、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，成熟芒果的主要成分是水分、碳水化合物、纖維素、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，基本組成相同，也沒有會相互反應，降低營養價值的成分，因此是可以一起食用的。

　　材料： 餜條、牛肉、蔥、豆芽、姜、豉油、生粉、老抽、生抽、糖；

　　製作過程：

　　將牛肉切片，用豉油和生粉醃半小時；蔥切段，姜切絲；大火熱鍋，加油，滑入牛肉，炒至斷生，取出待用；用剩餘的油加薑絲和餜條炒允；將牛肉加回，並加入蔥段，豆芽炒勻；加入少許老抽，生抽和糖，翻炒均勻即成。