黑米大米小米可以一起煮。
原因：這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美。這些原料除了黑米大米外，還新增小米，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。這些食品富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食品具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。
可以。小米屬於粗糧，大米屬於細糧，小米和大米一起煮飯，屬於粗細搭配是比較有利於營養均衡，而且有利於營養吸收，對身體健康非常有益，因此可以一起煮飯食用。
大米是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品，大米含有稻米中近64%的營養物質和90%以上的人體所需的營養元素，同時是中國大部分地區人民的主要食品。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，並含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾穀類作物高，消化率66.8%-83.1%，也是穀類蛋白質中較高的一種。
黑米與燕麥、小米等一起煮可做五穀雜糧粥，做法如下：
主料：
黑米、燕麥、小米、花生、薏米
輔料：
白砂糖
步驟：
將黑米與薏米浸泡在40攝氏度左右的溫水中約一小時；在鍋中倒入鍋容量二分之一的水，待水燒開後，放入洗淨的燕麥、小米、花生與浸泡好的黑米、薏米；蓋好鍋蓋，中火煮40分鐘；出鍋後按照個人口味新增白砂糖即可。
1、小米和大米當然可以一起煮，食用後對身體健康非常有益。
2、大米偏涼而小米性溫，單純從效能上來說能夠一起煮的。如有胃熱的情況可以多煮大米，如有胃寒的情況可以少放大米，多放小米。小米和大米一起煮出來的粥飯，有健脾胃促消化的作用，能夠緩解便秘。小米和大米不僅能夠搭配一起煮食，而且大米和小米也可以分開來和 ...
小米和大米是可以一起煮制的，對身體有很大的好處。據研究表明，將大米和小米一起煮制食用，能夠提高氨基酸的利用率，適合脾胃不佳的人活著是病後身體虛弱的人食用，且將大米和小米一起煮制的話，口感還會更好一些。
小米能和大米一起煮嗎
小米和大米都是我國比較常見的糧食產物，小米顆粒比較小，呈黃色，大米體型比小 ...
南瓜可以和大米一起煮，兩種食物不相剋。
下面為百合南瓜粥的做法：
製作食材：米3兩、水12杯、南瓜280克、冰糖210克、鮮百合50克。
製作流程：
1、米洗淨，水燒滾，將米放滾水內，改用中火煲40分鐘。
2、將南瓜粉攪勻放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味。
3、最後放入鮮百合瓣， ...
魚湯可以和小米一起煮。
材料：鯽魚500克，沙葛100克，胡蘿蔔100克，生薑50克，小米50克
做法：
1、沙葛去皮切大塊，胡蘿蔔去皮切大塊，生薑去皮切片；
2、鯽魚煎至表面微黃待用；
3、全部材料放湯煲；
4、大火燒開後轉小火2小時至湯呈乳白色。 ...
黑米是百搭，跟很多食物搭配都有減肥特效。
做法如下：
材料：黑米100克、燕麥50克、糯米50克、清水2升、蜂蜜1勺。
步驟：
1、黑米洗乾淨，浸泡48小時待用；
2、燕麥、糯米分別洗乾淨，浸泡24小時待用；
3、把泡好的黑米、燕麥、糯米一起加入足量清水，放入食物料理機打碎；
...
蕎麥性涼脾胃虛寒，小米性溫暖胃養胃。兩者在一起中和，可以一起吃。
做法：
食材：紅豆、小米、蕎麥。
1、紅豆提前數小時浸泡，小米與蕎麥只需要清洗乾淨瀝乾水分。
2、先將浸泡發軟的紅豆倒入壓力鍋，加入適量清水，蓋上鍋蓋大火煮沸約二十分鐘後熄火。
3、略燜十來分鐘開啟鍋蓋，紅豆剛開花。倒入 ...
1、這個視情況而定。
2、如果你吃薏米想獲得其祛溼功效，那麼，煮薏米千萬不能加入大米一起煮。因為大米含有溼氣，溼性粘稠，所以，大米一熬就稠了。薏仁是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。一旦加進去大米，就相當於加進去了溼氣，所以整個粥都稠 ...