黑芝麻可以黑髮嗎

　　吃黑芝麻對黑髮會有一定的效果。

　　黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。

　　至於食用方法，則可以根據個人喜歡而靈活選擇。如可以用黑芝麻煲粥。可以將它研碎後泡入茶中飲用。也可以用它調入麵粉煎麵餅吃。喜歡甜食的人，則可以將它炒熟後加入熬製好的糖漿中製成芝麻糖食用等。

　　吃黑芝麻對頭髮的健康生長有一定的好處，黑芝麻既可以藥物也可以食用，具有很好的保健功效。黑芝麻中的維生素E有助於頭皮內的血液迴圈，促進頭髮的生命力，並對頭髮起滋潤作用，防止頭髮乾燥和發脆。

　　1、黑豆可以黑髮。

　　2、黑豆有黑髮作用，但黑豆不是藥物，不是短時間能見到效果，但黑豆非常有營養，有豐富的蛋白質和礦物質，吃了對能夠補充身體所需營養。與此同時也要保證其他營養素的攝入，不能挑食和偏食，生活中應該保持愉快的心情，不要有太大的精神壓力，要保持充足的睡眠和休息時間，身體的精氣充足了，頭髮自然會變黑。