吃黑芝麻糊可以黑髮嗎

　　吃黑芝麻糊不熱氣，因為黑芝麻具有補肝腎，益精血，潤腸燥的作用。經常食用的話能治療因腎精血不足，導致的頭暈眼花，而且具有補鈣，美容養顏的功效。相對而言，黑芝麻糊是以黑芝麻為主要原料，加入其它五穀雜糧製作而成的一種食品，自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。

　　晚上或早晨吃黑芝麻糊都可以，差別不大。

　　但如果是減肥或者吸收保養腸胃，建議早上吃。因為芝麻糊裡面主要是黑芝麻，大米，少量燕麥等穀物，熱量較高，且不好消化；早上消化好，代謝快，芝麻糊有飽腹感，可防止飢餓。

　　黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。

　　中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀， 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨，更可以治便秘。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。因此，人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、穀氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。